Idősebb korban csupán csak ennyit szabadna enned, amit muszáj komolyan venni az anyagcseréd miatt
Az időskori túlsúly nagyon rossz hatással lehet az egészségre. Ahogyan elkezdünk jobban öregedni, már nem kell annyi kalóriát bevinni a szervezetbe.
A szakértők szerint 40 év felett is kevesebbet kellene ennünk, és jobban figyelni a kalóriákat
Az anyagcsere, vagy metabolizmus, az élő szervezetekben végbemenő biokémiai folyamatok összessége, amelyek lehetővé teszik a sejtek közötti anyag-, energia- és információáramlást. Az anyagcsere két fő részre osztható: a katabolizmusra, amely a tápanyagok lebontását és energia felszabadítását végzi, és az anabolizmusra, amely az építő folyamatokért felelős, például a sejtek növekedéséért és javításáért.
A fogyás szempontjából az anyagcsere kulcsfontosságú, mivel a testünk által elégetett kalóriák mennyisége határozza meg, hogy súlyt veszítünk-e, vagy sem.
A galériánkban most megmutatjuk, hogy mennyi kalóriát kellene fogyasztanod, ha elkezdesz idősödni.
Legalábbis ezt állítja az internet népe – bár sokan esküsznek erre a természetes és egészséges csodaszerre, a szakértők mindenkit az új fogyókúrás trend veszélyeire figyelmeztetnek.
Leadfotó: Flickr – Illusztráció
Oldalak
