Idősebb korban csupán csak ennyit szabadna enned, amit muszáj komolyan venni az anyagcseréd miatt

Az általános irányelvek azt mondják, hogy az életkor előrehaladtával a fiatal felnőttek számára ajánlott mennyiséghez képest napi 100-200 egységgel csökkenteni kell a kalóriabevitelt, ha átléptük a 40 éves kort.