Különleges felfedezés: Ha így alszol, segíthet a fogyásban

Hőmérséklet

Azonban ez a hatás nemcsak akkor érhető el, ha meztelenül alszol, hanem akkor is, ha a hálószobában kicsit lehűtöd a levegőt. Az ablak kinyitása hasonló eredményekkel járhat. Azok a kutatásban résztvevők, akik 15 fokos szobában tartózkodtak, hat százalékkal több kalóriát égettek el, mint azok, akik 21 fokban töltötték az éjszakát. Azért csak óvatosan, a fogyás érdekében nehogy összeszedj egy komoly tüdőgyulladást.

Leadfoto: 123rf.com

Oldalak