Kezdd el már ma! Ez egy idegtudós 5 életmentő tippje, amit mindenkinek meg kell tennie, hogy karbantartsa az agyműködését
Video Tabuk nélkül az anyaságról: magyar sztáranyukák őszintén meséltek arról, mi változott meg örökre az életükben
Szerkesztőségünk ajánlja
Kevesebb alkohol
A harmadik dolog, amit az idegtudós elmondott, hogy soha nem szokott mértéktelenül alkoholt fogyasztani. "Az alkohol közvetlenül gyulladást okoz az agyban, és depresszióba taszít" - mondta. Mind a rövid távú, mind a hosszú távú erős alkoholfogyasztás negatív hatással lehet az agyadra. A hosszú távú, erős alkoholfogyasztás tanulási és memóriaproblémákat eredményezhet, sőt, mentális betegségek kialakulásához is vezethet.