Kezdd el már ma! Ez egy idegtudós 5 életmentő tippje, amit mindenkinek meg kell tennie, hogy karbantartsa az agyműködését

Meditáció

Cody meditációra buzdította követőit, mivel ő soha nem hagy ki egy meditációs ülést sem. "A meditáció egy egyszerű módja annak, hogy megnyugtasd az elmét, csökkentsd a szorongást, a depressziót" - mondta. Hozzátette, hogy naponta 10 percet meditál, és hogy ez javítja az általános életminőségét.