Egészség
Írta: adme
2014.09.20.

7 étel, amit soha ne fogyassz elalvás előtt

A pihentető alvás egyik feltétele, hogy közvetlenül lefekvés előtt már ne együnk olyan ételeket, amelyek negatívan befolyásolhatják az éjszakánkat. Cikkünkben a kerülendő vacsorákat soroljuk fel.

Jégkrém

Video Itt a nagy 2026-os szerelmi horoszkóp: érzelmi áttörések éve jön

Nincs is jobb érzés egy kellemes jégkrém elfogyasztásánál késő este az ágyunkban, ám elalvás előtt mégsem ajánlott, mivel cukortartalma sokáig ébren fog bennünket tartani, a benne lévő zsírt pedig mozgás hiányában képtelen lesz elégetni a szervezetünk.

Fűszeres ételek

Este jó ötletnek tűnhet egy-egy curry-s fogás elkészítése, ám erősen ellenjavallt, ugyanis a fűszerek gyomorsavat termelnek, ez pedig puffadást és gyomorégést eredményez, így képtelenség éjszaka jól aludni.

Koffein

Fáradtan gyakrabban érezzük hiányát a koffeinnek, de az elalvás előtti néhány órában már soha ne kávézzunk, mert az álmatlan éjszaka garantált!

Fotó: alphacoders.com

Oldalak

Egészség
Írta: adme
2014.09.20.
Sztárok
Eva Longoria 51 évesen is elképesztően ragyog: ezt eszi minden nap a kirobbanó formáért a színésznő
Eva Longoria szerint az emberek gyakran keresik azt az egyetlen titkot, amely garantálja a fiatalos külsőt és a jó formát – ő azonban úgy véli, ilyen „csodaszer” nem létezik. A színésznő álláspontja...
Lifestyle
Napi horoszkóp, 2026.06.12.: A Bak számára ma nem lesz kérdés, hogy muszáj cselekednie
A Szűznek a felgyülemlett feszültség most nem gondolati szinten jelenik meg, hanem cselekvésre is ösztönzi őt.
Sztárok
Ezt a szigorú szabályt kell betartania Lilibetnek, ha újra találkozik Károllyal: a kis hercegnőnek alkalmazkodnia kell a protokollhoz
Évek óta találgatják a királyi család rajongói, vajon mikor láthatja újra III. Károly király legfiatalabb unokáit. Nos, a közeljövőben egy olyan eseményre kerülhet sor, amely akár egy régóta várt...
Egészség
A kórházi műtőkben miért megy folyamatosan a klíma? Erről a titokról sokan nem tudnak
Óriási gondot tud okozni, ha egy kórházi műtőben nem működik a klíma.
Lifestyle
Ezekre tilos lenne használni a papírtörlőt, de minden második magyar megteszi
A papírtörlő gyakorlatilag már minden háztartásban ott van, de vannak dolgok, amikre nem ezt kellene használni.
Fashion&Beauty
Ezek voltak minden idők legikonikusabb vörös szőnyeges ruhái: ilyen mesés darabokban tündököltek Hollywood legendás dívái
Mielőtt a vörös szőnyeges divatot a merész kivágások és extravagáns kreációk uralták volna, Hollywood legendás sztárjai a kifinomult elegancia, a tökéletes szabásvonalak és az időtlen nőiesség...