Egészség
Írta: adme
2014.09.20.

7 étel, amit soha ne fogyassz elalvás előtt

Alkohol

A késő este elfogyasztott alkohol nem hagy bennünket pihenni, megzavarja alvásunkat és emellett éjszaka dehidratálja is a szervezetünket.

Video Tabuk nélkül az anyaságról: magyar sztáranyukák őszintén meséltek arról, mi változott meg örökre az életükben

Vörös húsok

Bár kiváló fehérje és vasforrás a vörös hús, ezeket lassabban bontja le a szervezet, így közvetlenül lefekvés előtt egy-egy nagyobb steak elfogyasztása már egyáltalán nem ajánlott.

Cukor

Kerüljük elalvás előtt a csoki és az egyéb édesség fogyasztását, ugyanis a bennük lévő cukornak köszönhetően feltöltődünk energiával és így biztosan álmatlan éjszaka vár majd ránk.

Zeller

Meglepőnek tűnhet, hogy felkerült a listára a zeller, ám ha este ezt fogyasztottuk, akkor a vízhajtó hatása miatt szinte biztos, hogy többször is fel kell majd kelnünk éjszaka pisilni!

Ha hasznosnak találtad a cikket, nyomj egy lájkot vagy oszd meg másokkal is!
Ezt is ajánljuk: Egészséges fűszerek - Ismerd meg gyógyhatásukat!

Fotó: antiekllc.com

Oldalak

Egészség
Írta: adme
2014.09.20.
Egészség
Ajaj: ezek az agresszív szúnyogok követik az áldozatukat, és a szívférget is terjesztik
Néhány szúnyogok már fényes nappal is aktív Magyarországon, és a városlakók sincsenek biztonságban tőlük.
Lifestyle
Elég belőle egyetlen korty éhgyomorra: Ha ezzel a filléres módszerrel indítod a reggelt, csodát teszel a testeddel
Az egészséges életmód nem a bonyolult diétáknál kezdődik, hanem az első reggeli szokásainknál. Egyetlen korty ebből a folyékony aranyból képes teljesen újjávarázsolni az emésztést, miközben a makacs...
Sztárok
A korkülönbség sem akadály: 30 évvel fiatalabb barátnője tette először apává az 54 éves világsztárt
Valóságos tündérmese vette kezdetét Hollywoodban, ugyanis az örök agglegényként számon tartott Luke Wilson életében hatalmas fordulat állt be. Az 54 éves színésznek és 24 éves barátnőjének végre...
Sztárok
Gyászol a zenei világ: 75 éves korában elhunyt a rockzene rekedtes hangú királynője, Bonnie Tyler
Mély megrendüléssel fogadta a világ a szomorú hírt: hosszan tartó, súlyos betegség és egy kritikus kimenetelű orvosi beavatkozás után végleg elnémult az európai pop-rock történelem egyik...
Lifestyle
Ebbe a városba költözik az EFOTT 2027-ben – megnyílt az utolsó fesztivál a Velencei-tó partján
Radnai Márk országgyűlési képviselő és Hernádi Ádám polgármester jelentette be: jövőre Esztergomba költözik az EFOTT. Az 50., jubileumi fesztivál szerdán kezdődött el, még a Velencei-tónál, és július...
Lifestyle
Végleg betelt a pohár az elvált férfinál: Olyat kértek tőle a barátai az új barátnőjével közös utazás előtt, amire azonnal nemet mondott
Egy nehéz válás után újra talpra állni és új párkapcsolatot építeni sosem egyszerű feladat, de a helyzet még bonyolultabbá válik, ha a közvetlen baráti társaságunk sem tiszteli a határainkat. Egy...