Egészség
Írta: adme
2014.09.20.

7 étel, amit soha ne fogyassz elalvás előtt

Alkohol

A késő este elfogyasztott alkohol nem hagy bennünket pihenni, megzavarja alvásunkat és emellett éjszaka dehidratálja is a szervezetünket.

Video Itt a nagy 2026-os szerelmi horoszkóp: érzelmi áttörések éve jön

🎭 NYÍLT NAP A NEMZETI SZÍNHÁZBAN 🎭
Ingyenes programok: kulisszajárás, táncház, gyerekprogramok és villámrandi a színészekkel!

Vörös húsok

Bár kiváló fehérje és vasforrás a vörös hús, ezeket lassabban bontja le a szervezet, így közvetlenül lefekvés előtt egy-egy nagyobb steak elfogyasztása már egyáltalán nem ajánlott.

Cukor

Kerüljük elalvás előtt a csoki és az egyéb édesség fogyasztását, ugyanis a bennük lévő cukornak köszönhetően feltöltődünk energiával és így biztosan álmatlan éjszaka vár majd ránk.

Zeller

Meglepőnek tűnhet, hogy felkerült a listára a zeller, ám ha este ezt fogyasztottuk, akkor a vízhajtó hatása miatt szinte biztos, hogy többször is fel kell majd kelnünk éjszaka pisilni!

Ha hasznosnak találtad a cikket, nyomj egy lájkot vagy oszd meg másokkal is!
Ezt is ajánljuk: Egészséges fűszerek - Ismerd meg gyógyhatásukat!

Fotó: antiekllc.com

Oldalak

Itt állíthatod be, hogy a Femcafe elsők között legyen a Google-találatokban!Beállítom
Egészség
Írta: adme
2014.09.20.
Fashion&Beauty
A dopamin öltözködés szabályai, avagy így vigyél egy kis színterápiát a mindennapjaidba
A reggeli készülődés sokunknál gépies rutinná vált. Gyorsan felkapjuk a legpraktikusabb, legkevésbé feltűnő fekete, szürke vagy bézs szettet, hogy gyorsan átlendüljünk a nap első döntési kényszerén....
Egészség
A fogkefe, amit milliók használnak, valójában nem jó: mutatjuk, mit rontanak el
A fogkefét minden nap bevetjük, azonban arra nem mindig figyelünk, milyet veszünk le a polcról.
Home&Design
Félbevágott narancs a kertben? Sokan ezért teszik ki ősszel az erkélyre
Igazán varázslatossá tehetjük az erkélyt, ha kiteszünk egy kis félbevágott narancsot, de mi történik majd ezután?
Sztárok
A Depeche Mode a magyarországi koncertjére készült, amikor a terrortámadások lesújtottak szeptember 11-én
A Depeche Mode 2001. szeptember 11-én Bécsben, a Stadthalle-ban koncertezett az Exciter Tour keretében, és már készültek a magyarországi fellépésre is a következő napra.
Utazás
Tényleg vannak kamu téli gumik a piacon: ekkor eszedbe ne jusson megvenni
Sokan vannak úgy vele, hogy még most megpróbálják jó áron beszerezni a téli gumit.
Sztárok
Ismét Budapesten a világsztár, a legstílusosabb darabjában ömlengett a fővárosunkról
Elegáns ruházatban és hatalmas mosollyal érkezett Budapestre a rúdutás világcsúcstartója, Armand Duplantis, aki őszinte vallomásban fejezte ki imádatát a magyar főváros és a helyi szurkolók iránt.