alvási szokás

Lifestyle
Felejtsd el ezt az alvási szokást, ha tényleg hosszú életre vágysz
A longevity-kutatók szerint létezik egy közkedvelt alvási szokás, mely jelentékeny mértékben befolyásolhatja az...
alvás, alvási szokás, hosszú élet, kutatás, longevity
Sztárok
Kiderült Katalin és Vilmos furcsa hálószobatitka: teljesen szokatlan, ahogy a hercegi pár alszik
Katalin hercegné és Vilmos herceg a kulisszák mögött pont olyan átlagos házaspár, mint bárki más, a hálószobához...
alvási szokás, brit királyi család, hálószobatitok, katalin hercegné, vilmos herceg
Lifestyle
Csak tévére, rádióra, zenére alszol el? Itt a válasz, mi lehet az oka, hogy nem tudsz csendben aludni
Sokak számára a teljes csend túlságosan nyomasztó vagy éppen zavaró lehet. Az agy állandó "nyugtalanságot" érzékelhet,...
alvás, alvási szokás, éjszaka, fehérzaj, hangok, háttérzaj, zaj
Lifestyle
Kiderült! Ezért lesznek sikeresebbek a reggeli pacsirták – Vagy mégsem?
Reggeli pacsirtaként számos előnyöd lehet, mint a korán kelés és energikus indulás, de a koránkelésnek vannak hátrányai...
alvási szokás, éjjeli bagoly, éjszakai élet, koránkelés, reggeli pacsirta
Lifestyle
Hihetetlen, ami történik a testeddel, ha minden nap ugyanabban az időben kelsz fel!
Számos tanulmány kimutatta, hogy a rendszeres éjszakai alvás és a megfelelő reggeli rutin hozzájárul az egészségesebb...
alvási szokás, ébredés, egészség, reggeli készülődés, sikeres emberek szokásai
Lifestyle
Itt az új őrület, a polifázisos alvás - Szokj rá, ha folyton fáradt vagy
Így "spórolhatsz" az alváson, ha egy hosszabb nap elé nézel. Hidd el, nem leszel fáradt!
alvás, alvási szokás, alvászavarok, éjszaka, kimerültség, módszer, pihenés, polifázisos alvás