Lifestyle
Írta: Paulovics Alexandra
2020.05.29.

Itt az új őrület, a polifázisos alvás - Szokj rá, ha folyton fáradt vagy

Így "spórolhatsz" az alváson, ha egy hosszabb nap elé nézel. Hidd el, nem leszel fáradt!

Üsd ki végleg a reggeli kómát

Ha nálad is az a forgatókönyv, hogy reggel tízszer is benyomod a szundi gombot, akkor a polifázisos alvási módszer számodra egy tökéletes megoldás lehet. A legtöbben az úgynevezett monofázisos alvást részesítik előnyben, de valószínűleg azért, mert azt sem tudják, hogy létezik más opció is. Ez utóbbi a hosszab éjszakai alvási szakaszt takarja, vagyis, amikor lefekszel este 11-kor és felkelsz reggel 7 órakor. Van, akinek ez bevált és reggel kirobbanó formában vág neki az új napnak, ám ott a másik pólus, azok, akik 3-4 kávé után térnek csak magukhoz és tátott szájjal figyelik, hogy egyeseknek, hogy van ennyi energiájuk. Lapozz, eláruljuk a polifázisos alvási titkot!

Video Itt a nagy 2026-os szerelmi horoszkóp: érzelmi áttörések éve jön

Lapozz a cikk folytatásáért!

Fotó: 123RF.com

Oldalak

Lifestyle
Írta: Paulovics Alexandra
2020.05.29.
Egészség
Ezek a pajzsmirigyrák első, látható tünetei, ami miatt Ákosnak is kés alá kellett feküdnie
A pajzsmirigyrák nagyon nem játék! Kovács Ákos is felhívta a követői figyelmét arra, hogy menjenek el szűrővizsgálatokra.
Sztárok
Ez volt Harry valódi véleménye, amikor először találkozott Katalinnal: az első benyomása mindent elárul a hercegnéről
A nyilvánosság előtt ma már egészen más kép él a brit királyi család tagjainak kapcsolatáról, mint évekkel ezelőtt. Harry visszaemlékezéseiből azonban olyan mozzanatok is kirajzolódnak, amelyek új...
Lifestyle
Google Chrome: tengernyi embernek kell megváltoztatnia a jelszavát, aki letöltötte ezt
A Google Chrome Webáruházában tűnt fel el egy kiegészítő, ami nagyon veszélyes, és minél hamarabb törölni kell.
Sztárok
Ez a 20 ezer forintos parfüm Monica Bellucci kedvence: érzéki és titokzatos aromája mágnesként vonzza a férfiakat
Monica Bellucci neve évtizedek óta egyet jelent a kifinomult nőiességgel és az időtlen eleganciával. Nem csoda, hogy sokan kíváncsiak arra is, milyen illatot választ magának a világhírű színésznő.
Sztárok
Hajdú B. István nem ismerte fel ezt a világsztárt a lelátón, inkább meg se szólalt
Egy különleges hölgy világsztár is kilátogatott a foci-vb egyik meccsére, de Hajdú B. István valószínűleg nem tudta, hogy ki az.
Sztárok
Hatalmas bejelentést tett a TV2: évek után visszatér a képernyőre az ország egyik legismertebb nyomozója
Újabb izgalmas műsorral készül a TV2. A csatorna egy valódi bűnügyeket feldolgozó produkciót jelentett be, amelynek egyik legnagyobb meglepetése, hogy hosszú idő után ismét visszatér a képernyőre az...