alvászavarok
Ha az ember nehezen, keveset vagy rosszul alszik, hosszútávon igencsak kimeríti ez az állapot. Szerencsére gyógyszerek...
Hazánkban több százezer nő van abban az életkorban, hogy szenvedhet a változókor tüneteitől – ezek gyakran hirtelen...
Így "spórolhatsz" az alváson, ha egy hosszabb nap elé nézel. Hidd el, nem leszel fáradt!
Vajon tényleg hatással van a menstruációra és az alvásra is? Itt a válasz!
Ha az egészséges életmód kerül szóba, az alvás jelentősége még mindig nem elég hangsúlyos. Pedig az alvás megfelelő...