Éjszakánként rendre ugyanabban az időben riadsz fel? Ezt jelenti a kínai orvoslás szerint

Ismerős az érzés, amikor éjszaka felébredsz, ránézel az órára – és szinte mindig ugyanazt az időt látod? A hagyományos kínai orvoslás és az alváskutatás szerint ez nem véletlen.

Árulkodó jelek

A tested minden éjszaka egy bonyolult regenerációs folyamaton megy keresztül, és ha mindig ugyanabban az órában ébredsz, az azt jelenti, hogy valamilyen testi vagy lelki jelzést próbál küldeni neked - kezdi cikkét a TWN.hu, majd hozzáteszik: lehet, hogy stressz, szorongás, feldolgozatlan érzelem vagy épp fizikai probléma áll a háttérben. "A kínai orvoslás szerint az éjszaka különböző órái különböző szervekhez és érzelmi állapotokhoz kapcsolódnak" - írja a lap.

Ébredés

Az alvás alatti felébredés ugyanakkor nemcsak fizikai, hanem lelki tükör is lehet: a tested és az elméd ilyenkor próbál kommunikálni veled. "Az ismétlődő éjjeli ébredés nem feltétlenül kóros, de mindig érdemes mögé nézni, mert sokszor a megoldatlan élethelyzetek, elfojtott érzések vagy akár a napi rutin hibái okozzák" - folytatódik a lap cikke, majd elárulják, mit üzenhet a tested, ha minden éjszaka ugyanabban az időben ébredsz fel. Mert: ezt soha nem veheted félvállról! Hánykor szoktál felriadni éjszaka? Ezt jelenti a kínai orvoslás szerint - galéria!

23:00 – 1:00 között: elfojtott stressz és túlterheltség - Ez az időszak a epehólyag energiájához kapcsolódik, ami a döntéshozatal és a bátorság szervi megfelelője a kínai gyógyászatban. Ha gyakran ébredsz fel ilyenkor, az arra utalhat, hogy napközben túlságosan nyomás alatt érzed magad, és nem tudsz pihenni, mert az elméd még mindig „dolgozik”. Próbálj meg lefekvés előtt tudatosan lelassulni – például egy meleg fürdővel, meditációval vagy nyújtással.

Kattints a további képekért!

Leadfotó: 123rf