Éjszakánként rendre ugyanabban az időben riadsz fel? Ezt jelenti a kínai orvoslás szerint

3:00 – 5:00 között: szomorúság, veszteség, lelki gyógyulás - Ez az időszak a tüdő energiájához kötődik. Aki rendszeresen ekkor ébred, gyakran gyász, veszteség vagy elengedési nehézség miatt nem tud mélyen aludni. A test ilyenkor „levegőt” kér – szó szerint és átvitt értelemben is. Próbálj meg mélylégzéssel, reggeli sétával vagy napindító meditációval segíteni magadon.