Kávé után is fáradt vagy? Ez állhat a háttérben

Sokakkal előfordul, hogy hiába itták meg a reggeli, vagy éppen délutáni kávéjukat, ugyanolyan fáradtnak érezik magukat.

Jogos a kérdés, hogy mi történik, amikor nem akar hatni a kávé?

A kávé évszázadok óta része az emberi kultúrának, társasági életünknek és mindennapi rutinjainknak. Az illata, íze, és az a különös élénkítő hatás, amelyet kivált, sokak számára nélkülözhetetlenné teszi.

A legújabb tanulmányok szerint a kávé nemcsak hogy nem káros, hanem bizonyos körülmények között kifejezetten jótékony hatású lehet. A kávéban található antioxidánsok, különösen a klorogénsav, segítenek semlegesíteni a szabad gyököket, amelyek a sejtek károsodásáért és a krónikus betegségek kialakulásáért felelősek.

Emellett a koffein, mint a kávé legismertebb hatóanyaga, serkenti az agyműködést, javítja a koncentrációt, és csökkenti a fáradtságérzetet. A koffein hatásmechanizmusa az adenozin nevű neurotranszmitter blokkolásán alapul.

Az adenozin felelős azért, hogy a nap folyamán fokozatosan fáradtabbnak érezzük magunkat. A koffein az adenozin receptoraihoz kötődik, így megakadályozza, hogy az agy érzékelje a fáradtságot, ezáltal éberebbnek, frissebbnek érezzük magunkat.

Azonban mi történik, ha a kávé abszolút nem akar felébreszteni minket? A galériánkban mindent leleplezünk!

A kutatások azt is kimutatták, hogy a rendszeres, mérsékelt kávéfogyasztás csökkentheti a szív- és érrendszeri betegségek, a stroke, sőt, bizonyos daganatos megbetegedések kockázatát is. A kávé szinte azonnal élénkít, felpörget, mégis, sokan tapasztalják, hogy a reggeli kávé után is fáradtnak érzik magukat.

Kattints a további képekért!

Leadfotó: 123RF