Koffein-detox: meghökkentő, mit tesz az agyaddal és a bőröddel, ha 3 napig nem iszol kávét

Ha három napig nem iszol kávét, kólát vagy energiaitalt, az agyad és a bőröd olyan változásokon megy keresztül, amitől te magad is meg fogsz lepődni.

Megéri kipróbálni!

A koffein a világ legszélesebb körben fogyasztott serkentőszere, amely szinte mindenki életében jelen van valamilyen formában, legyen az kávé, tea, kóla vagy energiaital. Az emberek többsége nem is feltétlenül az íze miatt fogyasztja ezeket az italokat, hanem mert azonnali energiát és éberséget adnak. A koffein ugyanis a központi idegrendszerre hat, blokkolja a fáradtságért felelős adenoszin hatását, így csökkenti az álmosságot, javítja a koncentrációt, és segít gyorsabban reagálni a külvilág ingereire. Legtöbben a hangulatuk miatt is keresik – nem véletlen, hogy a reggeli kávézás sokaknál szinte rituálé, amely nélkül el sem indul a nap.

Ugyanakkor a rendszeres fogyasztás lassan, észrevétlenül függőséget alakíthat ki. Az agy hozzászokik a napi koffeinadaghoz, és nélküle egy idő után nehezebben tud működni. Ilyenkor már nem arról van szó, hogy a kávé feldob, sokkal inkább arról, hogy nélküle fáradtnak, leverteknek érezzük magunkat. A tolerancia fokozatosan nő, így egyre több koffeinre van szükség ugyanannak a hatásnak az eléréséhez. Amikor pedig valaki hirtelen leáll vele, a szervezet „visszarendeződik” a természetes működésbe, amit sokkal nehezebben visel, mint azt elsőre gondolnánk. A koffein megvonása tehát nemcsak lelki és fizikai kihívás, hanem valódi biokémiai változás a testben, amit akár már három nap alatt is látványosan megérezhetünk.

Lapozz!