Egy másik lehetséges ok az alvásminőség. Ha valaki rendszeresen rosszul alszik, például gyakran felébred, nem jut el a mélyalvás fázisába, vagy túl rövid ideig pihen, akkor a kávé csak ideiglenesen képes elfedni a fáradtságot, de nem oldja meg annak valódi okát. Ilyenkor a kávé inkább „takaróként” működik, mint valódi megoldásként, és a szervezet hamar visszacsúszik a kimerültség állapotába. A stressz, a túlzott mentális terhelés, vagy akár a vércukorszint ingadozása is hozzájárulhat ahhoz, hogy a kávé hatása nem érvényesül megfelelően.
3/5
Fotó: Pinterest - illusztráció
Video Itt a nagy 2026-os szerelmi horoszkóp: érzelmi áttörések éve jön
Egy másik lehetséges ok az alvásminőség. Ha valaki rendszeresen rosszul alszik, például gyakran felébred, nem jut el a mélyalvás fázisába, vagy túl rövid ideig pihen, akkor a kávé csak ideiglenesen képes elfedni a fáradtságot, de nem oldja meg annak valódi okát. Ilyenkor a kávé inkább „takaróként” működik, mint valódi megoldásként, és a szervezet hamar visszacsúszik a kimerültség állapotába. A stressz, a túlzott mentális terhelés, vagy akár a vércukorszint ingadozása is hozzájárulhat ahhoz, hogy a kávé hatása nem érvényesül megfelelően.