Ez a népszerű édesítőszer valójában elképesztően hizlal: egyáltalán nem segít a fogyásban

Ha eddig azt gondoltad, hogy az édesítőszerek nem, csupán a cukor az, ami hizlal, akkor tévedtél.

Sokan nem is gondolnák, hogy hizlaló

Amikor valaki életmódváltásba kezd, az egyik első dolog, amit elhagy az étrendjéből, az a cukor. Helyette jönnek a „kalóriamentes” alternatívák, különféle light termékek, diétás italok és persze a mesterséges édesítőszerek, amelyekről azt gondoljuk, hogy segítenek lefogyni. Az aszpartám, szukralóz, ciklamát vagy épp az aceszulfám-K már szinte minden boltban kapható termékben ott van – az ígéret pedig egyértelmű: élvezheted az édes ízt anélkül, hogy a plusz kalóriák miatt aggódnod kellene. Csakhogy egyre több kutatás mutat rá arra a zavarba ejtő ellentmondásra, hogy ezek az édesítőszerek valójában pont az ellenkező hatást válthatják ki a szervezetben. Galériánkból megtudhatod, melyik az a fajta, amely különösen hizlaló!

Az egyik legmeglepőbb jelenség, amit tudósok megfigyeltek, hogy a szukralóz rendszeres fogyasztása hosszú távon megváltoztathatja az anyagcserét, különösen a bélflórát. Márpedig a bélmikrobióta kulcsszerepet játszik a testsúly szabályozásában, a vércukorszint egyensúlyában és a zsírraktározás folyamatában is. A mesterséges édesítők hatására felborulhat a mikrobiom egyensúlya, ami olyan anyagcsere-reakciókat indíthat el, amelyek elősegítik a zsír lerakódását – különösen a hasi régióban. Vagyis hiába kerüljük el a cukrot, a szervezet mégis „fogyás-ellenes” üzemmódba kapcsolhat.

Kattints a további képekért!

Leadfotó: 123rf