Nem mindegy, hogyan szeded a vitaminokat, mutatunk néhány trükköt, amit nem árt alkalmazni
A vitaminok létfontosságú tápanyagok, amelyek számos biológiai folyamatban játszanak szerepet a szervezetben. Viszont ha étrend-kiegészítők mellett teszed le a voksod, nem mindegy, hogyan szeded őket.
Így kellene alkalmaznod őket, hogy hatásosak is legyenek
Ami a fontossági sorrendet illeti, nincs egyetlen “legfontosabb” vitamin, mivel mindegyiknek megvan a maga szerepe a szervezet egészséges működésében. Az A, B, C, D, E és K vitaminok mind létfontosságúak, és mindegyikük különböző biológiai funkciókat lát el.
Például a D-vitamin segít a kalcium felszívódásában és fontos a csontok egészségének megőrzésében, míg a C-vitamin erős antioxidáns és segít az immunrendszer működésében.
A galériánkban megmutatjuk, mire kell figyelned, ha étrend-kiegészítő formában viszed be a vitamint a szervezetedbe.
Egy videóban osztotta meg a nő saját tapasztalatait, miután teljesen megváltozott az élete egy hihetetlen italnak köszönhetően, amit te is bátran fogyaszthatsz egészséged és szépséged érdekében, sőt mi több, a szakértők is azt ajánlják, hogy minél többet igyunk belőle.
Leadfotó: Flickr – Illusztráció
Oldalak
