Nem mindegy, hogyan szeded a vitaminokat, mutatunk néhány trükköt, amit nem árt alkalmazni

A Bien megemlíti, hogy az A-vitamin, a D-vitamin, az E-vitamin és a K-vitamin mind zsírban oldódó vitamin. Ezek a kiegyensúlyozott étrend során a szervezetünkbe jutnak, de ha mégis étrend-kiegészítőre van szükség belőlük, akkor a vacsorával együtt érdemes bevenni, hogy bejussanak a véráramba.