Tao Porchon-Lynch: a 101 évet élt jógaoktató szerint ez a 3 legfontosabb dolog a boldog élethez
101 évéből nem kevesebb, mint 99-et töltött el szeretett szakmájának, a jógának szentelve. Ha valaki, ő biztosan tudja a hosszú, egészséges élet titkát.
Tao Porchon-Lynch, a 99 éves jógaoktató
Video Itt a nagy 2026-os szerelmi horoszkóp: érzelmi áttörések éve jön
“Minden reggel, amikor felébredek, azt mondom magamnak: ez lesz életem legjobb napja! És valóban, az is lesz. Az életem – a meditációm.”
2012-ben Tao Porchon-Lynch lett a világ legidősebb jógaoktatója. 2020-ban, 101 évesen vesztette életét, de egészen 99 éves koráig nem vonult vissza szeretett szakmájától, sőt, ugyanolyan odaadással csinálta, mint egykor. Joggal merülhet fel a kérdés: mi lehet a titka? Hogy tudott ilyen méltósággal, egészséggel megöregedni, mitől érezte ennyire jól magát testileg és lelkileg 100 fölött is? Kattints a galériára!
1. Figyel a légzésére
Ha a 75 évnyi jógaoktatás megtanította valamire Tao Porchon-Lynchet, akkor az a békés légzés fontossága és meglepő erőteljessége. Szinte az összes szakértő egyetért vele: a lassú, nyugodt légzés csökkenti az idegességet, segít fókuszálni, enyhíti a fájdalmat és még a betegségek megelőzéséhez is hozzájárul - különösen hatékony cukorbetegség ellen.
"Amikor kapcsolatban vagy a légzéseddel, nincs olyan, hogy öregedés. Semmi sem lehetetlen" - nyilatkozta Porchon-Lynch.
El tudnád képzelni nőként, hogy te tedd fel a nagy kérdést a párodnak? 8 férfi meséli el a történetét arról, hogyan kérte meg a barátnője, hogy házasodjanak össze.
Leadfotó: instagram.com/taoporchonlynch100
Oldalak
Szerkesztőségünk ajánlja
Sztárok
Megszületett Lady Gaga és vőlegénye, Michael Polansky első közös gyermeke. A negyvenéves világsztárt és szerelmét Észak-Kaliforniában kapták lencsevégre a csöppséggel, amivel hivatalossá vált a...
Lifestyle
Mikor szereztél utoljára új barátot? Nem egy felületes LinkedIn-kapcsolatot, és nem is egy követőt az Instagramon, hanem valakit, akit felhívhatsz, ha elakad az életed, vagy akivel órákig ülhetsz egy...
Sztárok
Alig néhány héttel azután, hogy családjával visszaköltözött Nagy-Britanniába, Harry herceg máris visszatér az Egyesült Államokba, miközben Károly király drámai nyilatkozata újabb feszültséget...
Sztárok
A Bridgerton család sztárja, Phoebe Dynevor a hétvégén hivatalosan is összekötötte az életét a vőlegényével, Cameron Fullerrel. A ceremónián, amit egy 8. századi provence-i kúriában tartottak, csak a...
Lifestyle
Az angyalszelet a rántott hús egyik változata, és régi retró konyhák egyik kedvence volt.
Sztárok
Meredith Grey megformálója, Ellen Pompeo nemcsak a képernyőt, de a stúdiót is átvette: kíméletlen üzleti tárgyalásaival rekordösszegű vagyont szerzett, miközben kollégái és a rajongók kapzsisággal...
