Tao Porchon-Lynch: a 101 évet élt jógaoktató szerint ez a 3 legfontosabb dolog a boldog élethez
101 évéből nem kevesebb, mint 99-et töltött el szeretett szakmájának, a jógának szentelve. Ha valaki, ő biztosan tudja a hosszú, egészséges élet titkát.
Tao Porchon-Lynch, a 99 éves jógaoktató
Video Itt a nagy 2026-os szerelmi horoszkóp: érzelmi áttörések éve jön
“Minden reggel, amikor felébredek, azt mondom magamnak: ez lesz életem legjobb napja! És valóban, az is lesz. Az életem – a meditációm.”
2012-ben Tao Porchon-Lynch lett a világ legidősebb jógaoktatója. 2020-ban, 101 évesen vesztette életét, de egészen 99 éves koráig nem vonult vissza szeretett szakmájától, sőt, ugyanolyan odaadással csinálta, mint egykor. Joggal merülhet fel a kérdés: mi lehet a titka? Hogy tudott ilyen méltósággal, egészséggel megöregedni, mitől érezte ennyire jól magát testileg és lelkileg 100 fölött is? Kattints a galériára!
1. Figyel a légzésére
Ha a 75 évnyi jógaoktatás megtanította valamire Tao Porchon-Lynchet, akkor az a békés légzés fontossága és meglepő erőteljessége. Szinte az összes szakértő egyetért vele: a lassú, nyugodt légzés csökkenti az idegességet, segít fókuszálni, enyhíti a fájdalmat és még a betegségek megelőzéséhez is hozzájárul - különösen hatékony cukorbetegség ellen.
"Amikor kapcsolatban vagy a légzéseddel, nincs olyan, hogy öregedés. Semmi sem lehetetlen" - nyilatkozta Porchon-Lynch.
El tudnád képzelni nőként, hogy te tedd fel a nagy kérdést a párodnak? 8 férfi meséli el a történetét arról, hogyan kérte meg a barátnője, hogy házasodjanak össze.
Leadfotó: instagram.com/taoporchonlynch100
Oldalak
Szerkesztőségünk ajánlja
Lifestyle
Hasonló cikkek
Lifestyle
Egy bizonyos szigetről szóló történetek évszázadok óta keringenek – egyesek azt állítják, hogy látták és meglátogatták a legendás szigetet Írország nyugati partjainál. Állítólag hétévente egy zöld...
Lifestyle
Mumtáz Mahal, a mogul császár, Dzsahán felesége 38 éves korában hunyt el, ami arra késztette férjét, hogy egy grandiózus mauzóleumot építsen a tiszteletére. India mogul birodalma a világ egyik...
Lifestyle
Aki egyszer megtapasztalja, milyen íze van egy saját kezűleg készített paradicsomszósznak, az nehezen tér vissza a bolti változatokhoz.
Home&Design
A szobanövényeid állapota sokkal inkább függ az otthoni környezettől, mint elsőre gondolnád.
Lifestyle
Miután Charles Boycott 1880-ban megpróbálta kilakoltatni több bérlőjét, az írországi Mayo megye lakói azzal vágtak vissza, hogy kiközösítették – ez vezetett a „boycott” (bojkott) kifejezés...
Lifestyle
Ugye ismerős az érzés, amikor a munkanap végén lecsukod a laptopot, de a fejedben még órákig az elintézetlen e-mailek, a sürgős feladatok és a másnapi határidők pörögnek?
