Azonnal szabadulj meg a párnáidtól, ha ezt tapasztalod
Ne lepődj meg, hogy rosszul alszol, ha még ezen a teszten is elbukik a párnád.
A nagy hajtogatási teszt
Nem győzik hangsúlyozni az alvásszakértők, hogy a rossz minőségű és elégtelen alvásnak hosszú távon súlyos következményei lehetnek az egészségünkre nézve. Számos alvássegítő tipp kering az interneten, többek között nálunk is olvashattál már ételekről, amik segítenek álomba szenderülni, vagy a híres Salvador Dalí módszerről, ami pluszban a kreativitásodat is felturbózza, de a minimális időtartamról is írtunk, amennyit alvással kellene töltened. Arról viszont kevés szó esik, hogy a probléma hátterében legtöbbször a rossz párnák állnak. Hiába szép és kényelmes, ha közben nem támasztja megfelelően a nyakad és a gerinced. Kíváncsi vagy, hogy a te párnáid megfelelőek-e a tökéletes alváshoz? Akkor kattints a galériára, íme egy teszt, ami elárulja a választ!
Számtalan tanulmány vizsgálta már a gyermekek szüleik életére gyakorolt hatását. Egy közelmúltban végzett úttörő tanulmány azonban rávilágított egy lenyűgöző és egyben váratlan jelenségre is.
Leadfotó: 123rf.com, Forrás
Oldalak
