A magnézium segíthet leküzdeni a depressziót, de van egy kis bökkenő

A magnézium eddig is rengeteg jótékony hatásáról volt ismert. Hozzájárul a szív- és érrendszer egészségéhez, valamint az idegrendszer megfelelő működését is támogatja.

A magnézium

Számtalan italban, táplálékkiegészítőben és intravénás cseppben találhatunk magnéziumot – nem véletlenül. Talán nem is gondolnánk, milyen sok jótékony hatással is bír szervezetünkre, egyes feltételezések szerint akár bizonyos mentális betegségek leküzdéséhez is hozzájárulhat, mint például a depresszió. Néhány szakértő elárulta, pontosan milyen szerepe is lehet a magnéziumnak a depresszió kezelésében, illetve hogyan függ össze a szervezet alacsony magnéziumszintje a depresszió kialakulásával. Olvass tovább és tudj meg többet!

A magnézium jótékony hatásai „A magnézium több mint 300 biokémiai reakcióban vesz részt a szervezetben" - magyarázza Dr. Amy Myers, a New York Times kétszeres bestseller-írója, valamint nemzetközileg is elismert belgyógyász - „A magnézium hozzájárul a bélrendszer egészségének megőrzéséhez, segít fenntartani a normál neurológiai és izomműködést, támogatja az immunrendszert, szabályozza a pulzusszámot és a vérnyomást, illetve a csontok fejlődéséhez is szükséges."

Kattints a további képekért!

Leadfotó: Pexels, forrás: hellogiggles.com