Tanulmány igazolta: ezért veszélyesek valójában a késő esti vacsorák
Egy friss tanulmány rávilágított, hogy az egészségünk szempontjából nemcsak az étel minősége, hanem az időzítése is kulcsfontosságú. A késő esti vacsorák ugyanis súlyos kockázatokat rejtenek a szervezet biológiai órája számára.
Video Itt a nagy 2026-os szerelmi horoszkóp: érzelmi áttörések éve jön
Meglepő tanulmány
A modern életmód miatt sokan az éjszakai órákra halasztják az étkezést, ám a kutatók szerint ez felborítja az anyagcserét - írja a TWN.hu. Mivel a testünk estére pihenésre és regenerációra van programozva, a késői kalóriabevitel megzavarja az alvás minőségét, növeli az inzulinrezisztencia esélyét és elősegíti a zsírraktározást. "Az eredmények egyértelmű összefüggést mutatnak a lefekvés előtti nassolás, a magasabb vércukorszint és a növekvő derékbőség között" - olvasható a cikkükben.
Lapozz a folytatásért!
Oldalak
Szerkesztőségünk ajánlja
Lifestyle
Egy rohanó társadalomban az emberek lustának tarthatják a heverésző, semmitevő embert. A feng shui szerint azonban hihetetlenül pozitív hatása van ennek az otthonra nézve.
Fashion&Beauty
2026 őszén a ruhatár építésének kulcsa a funkcionalitás és az időtálló elegancia tökéletes egyensúlya. A hűvösebb reggelek és a még napos délutánok váltakozása megköveteli a az okos rétegezést, ahol...
Lifestyle
A Mérlegnek ideje tisztábban látnia az emberi kapcsolatai működését. Olvass tovább!
Sztárok
Chris Hemsworth felesége, Elsa Pataky 50 évesen is elképesztő formában van – természetes szépsége mellett sportos alakjáért is rajonganak a követők.
Lifestyle
Ijesztő babamaszkban csap le a gyanútlan járókelőkre egy fiatal férfi Philadelphiában. A hatóságok gőzerővel keresik a szökésben lévő gyanúsítottat.
Sztárok
A Dallas legendás Jockey Ewingjaként Larry Hagman milliók kedvence lett, ám kollégái szerint a való életben egészen más ember volt, mint a képernyőn látott kegyetlen olajmágnás.
