Tanulmány igazolta: ezért veszélyesek valójában a késő esti vacsorák
Egy friss tanulmány rávilágított, hogy az egészségünk szempontjából nemcsak az étel minősége, hanem az időzítése is kulcsfontosságú. A késő esti vacsorák ugyanis súlyos kockázatokat rejtenek a szervezet biológiai órája számára.
Video Itt a nagy 2026-os szerelmi horoszkóp: érzelmi áttörések éve jön
Meglepő tanulmány
A modern életmód miatt sokan az éjszakai órákra halasztják az étkezést, ám a kutatók szerint ez felborítja az anyagcserét - írja a TWN.hu. Mivel a testünk estére pihenésre és regenerációra van programozva, a késői kalóriabevitel megzavarja az alvás minőségét, növeli az inzulinrezisztencia esélyét és elősegíti a zsírraktározást. "Az eredmények egyértelmű összefüggést mutatnak a lefekvés előtti nassolás, a magasabb vércukorszint és a növekvő derékbőség között" - olvasható a cikkükben.
Lapozz a folytatásért!
Oldalak
Szerkesztőségünk ajánlja
Lifestyle
Egészség
Egy nagyszabású amerikai kutatás döbbentette rá a világot arra, hogy az egyik legnépszerűbb frissítőnk súlyos egészségügyi veszélyeket rejt.
Lifestyle
Elszabadultak az indulatok: Puzsér Róbert kíméletlenül nekiment a Tisza Pártnak, amiért Unger Annát jelölik a vagyonvisszaszerzési hivatal élére.
Lifestyle
Az Ikrek életében a szerelem most kiszámíthatatlanabb és gyorsabban változó lehet, mint általában, ami egyszerre izgalmas és kicsit zavarba ejtő. Íme, hétvégi szerelmi előrejelzésünk!
Sztárok
Mindössze 19 évesen debütált a divatvilág élvonalában Britney Spears kisebbik fia, Jayden, aki elképesztő címlapfotójával azonnal elrabolta a rajongók szívét.
Home&Design
Amíg alszunk, a lakásunk nem pihen – bizonyos elektromos eszközök ilyenkor is komoly kockázatot jelenthetnek.
Lifestyle
A használtas boltok – vagy ahogy mi, jó magyar módra mondjuk, a „turik” – igazi kincsesbányák: tele vannak egyedi darabokkal, szuper akciókkal és olcsó, mégis minőségi termékekkel, amelyekkel nem...
