Tanulmány igazolta: ezért veszélyesek valójában a késő esti vacsorák
Komoly veszélyek
A tanulmány három fő problémát emelt ki: az emésztés aktiválása miatt romlik az alvás mélysége, a lassabb energiafelhasználás súlygyarapodáshoz vezet, a nem megfelelő inzulinválasz pedig növeli a diabétesz kockázatát.
Video Itt a nagy 2026-os szerelmi horoszkóp: érzelmi áttörések éve jön
A szakértők azt javasolják, hogy az utolsó falatokat legalább 2-3 órával alvás előtt fogyasszuk el. Ha mégis megéheznénk, válasszunk könnyű harapnivalót, például joghurtot vagy pár szem diót, hogy kíméljük szervezetünket.
Leadfotó: 123rf
Oldalak
Szerkesztőségünk ajánlja
Lifestyle
Lifestyle
A Rák másoknál már három lépéssel előrébb jár - olvasd el napi horoszkópod te is!
Home&Design
A szürke dizájn és az abszolút minimalizmus már a múlté: 2026-ban az önkifejezés, a merészebb megoldások és az otthonosság került fókuszba.
Lifestyle
A nehéz bútorok után csúnyán megmaradhatnak a szőnyegben a benyomódások. Egy egyszerű házi trükk azonban segíthet eltüntetni őket.
Lifestyle
A mai napon, délelőtt 10 óra után néhány perccel tisztázatlan okból és körülmények között lezuhant a Magyar Honvédség egyik vadászgépe a szolnoki katonai bázison - értesült a Femcafe.
Egészség
Ha kalciumról van szó, a legtöbb embernek szinte automatikusan a tej jut eszébe. Pedig egyáltalán nem csak a tejtermékekkel lehet fedezni a szervezet szükségletét, ráadásul akad olyan meglepő, olcsó...
Lifestyle
Hiába választasz gondosan illatot, könnyen előfordulhat, hogy néhány óra alatt szinte nyoma sem marad a bőrödön. Ám egy apró változtatással sokkal tovább élvezheted a kedvenc parfümöd illatát.
