Mandarin és klementin - 5 ok, amiért érdemes rendszeresen fogyasztani őket
Az emésztés őrei
A citrusfélék tele vannak rostokkal, rendszeres fogyasztásukkal sokat tehetünk a megfelelő emésztésért, illetve a bélrendszer egészségéért. Emellett egy, a közelmúltban készült kutatás szerint a rostos ételek fogyasztása segíthet a cukorbetegség megelőzésében is.
Video Itt a nagy 2026-os szerelmi horoszkóp: érzelmi áttörések éve jön
Minimális kalória
Bár gyakran hallani, hogy magas cukortartalmuk miatt a gyümölcsökkel érdemes csínján bánni, a mandarinról és a klementinről korántsem mondhatjuk, hogy túlzottan hízlalnának. Mindkettő kalóriatartalma rendkívül alacsony - 100 g gyümölcsre összesen 47 Kcal jut. Így kedvenc citrusféléink a fogyókúrás étrendbe is könnyedén beilleszthetőek.
Forrás: femmeactuelle.fr
Fotó és lead fotó: gettyimages.com
Oldalak
Szerkesztőségünk ajánlja
Fashion&Beauty
Lifestyle
Egészség
Ha C-vitaminról van szó, a legtöbben automatikusan a citrusfélékre gondolnak, pedig létezik egy hétköznapi zöldség, amelyből már kis mennyiség is meglepően sokat biztosít ebből a fontos vitaminból.
Lifestyle
Heti horoszkóp, 2026.09.14-2026.09.20: Egy váratlan találkozás teljesen új nézőpontot ad az Ikreknek
A múlt ezen a héten már nem teherként, hanem tanítóként jelenhet meg a Rák életében. Íme, eheti asztrológiai előrejelzésünk.
Sztárok
Ő Nicole Kidman legfiatalabb lánya: a 15 éves Faith Margaretnél rajzolni sem lehetne szebbet - Fotók
Nicole Kidman legfiatalabb lánya sokáig szinte teljesen távol maradt a nyilvánosságtól, ám az utóbbi időben azonban egyre többször láthatjuk híres édesanyja oldalán: Faith Margaret 15 éves korára...
Lifestyle
A Bak ma rádöbbenhet arra, hogy a pihenés nem elvesztegetett idő! Olvass tovább!
Lifestyle
A fehér zokni eleinte ragyogóan tiszta, aztán egyszer csak azon kapjuk magunkat, hogy inkább szürke, mint fehér. Mielőtt azonban automatikusan a hipóért nyúlnál, van egy egyszerűbb, kíméletesebb házi...
Sztárok
Köldökig kivágott, drámai hatást keltő fekete ruhakölteményben tette a tiszteletét a minap a vörös szőnyegen a színésznő New Yorkban, és bizony erre a szettjére még jó ideig emlékezni fogunk.
