Így küzdheted le a lámpalázat - 5 testtartás, amivel 2 perc alatt magabiztossá válsz
4. A szakember azt javasolja, hogy stresszes helyzet előtt, legalább 2 percre vonuljunk félre olyan helyre, ahol egyedül lehetünk, és a tükör előtt gyakoroljuk ezeket a pózokat. Nagyon sokat segíthetnek!
5. Testünk megváltoztatja a tudatunkat, tudatunk megváltoztatja a viselkedésünket, és viselkedésünk befolyásolhatja egy számunkra fontos helyzet végkimenetelét. Hajrá!
Kevesebb, mint egy perc alatt megtudhatod, hogy hogyan lehetne kiegyensúlyozottabb az életed!
Leadfotó: 123RF.com Forrás: Brightside.me
Oldalak
Szerkesztőségünk ajánlja
Sztárok
Sebestyén Balázs felhívta Vitézy Dávidot a Most Wanted forgatása közben. A rádiós műsorvezető a minisztertől kért villámgyors segítséget, hogy kicselezze a celebeket a feszült hangulatú RTL-es...
Sztárok
Szinetár Dóra ritka nosztalgikus fotókkal lepte meg követőit, amikor felidézte a csaknem negyven évvel ezelőtt forgatott, kultikussá vált Laurin című NSZK-magyar koprodukciós film főszerepét.
Lifestyle
A takarítási szakértők szerint a boltok polcain sorakozó méregdrága vegyszerek jelentős része teljesen felesleges, sőt a túlárazott, specifikus tisztítószerek helyett a legegyszerűbb házi...
Lifestyle
A kutyák várható élettartama fajtánként meglepően eltérő lehet, ezért ha éveken át szeretnénk magunk mellett tudni négylábú társunkat, érdemes ezt a szempontot is figyelembe venni a választásnál.
Sztárok
Krausz Gábor elképesztő kulisszatitkot osztott meg a Séfek Séfe indulásáról: kiderült, hogy eredetileg nem őt választották ki a TV2 népszerű gasztro-realityjének harmadik zsűritagjaként.
Sztárok
Az édesapját hiába választották nem olyan rég ismét a Premier League legjobbjának, ő inkább Szoboszlai Dominik akar lenni.
