A hírességek személyi edzője elárulta: Így hozta formába a szupermodellt
Étrend
A 21 éves modell (mint szinte minden nő) feszes popsira és izmos karokra vágyott, ezért vágott bele az edzésporgramba a hírességek személyi edzőjével. Egy hét alatt három "lábnapot" tartott, továbbá két nap kardió- és felsőtest edzést. Jono szerint azonban mindennek az alapja a guggolás. Mindezt pedig egy fehérjében és egészséges zsírokban gazdag étrenddel kell kombinálni, hogy mi is elérhessük azt a testalkatot, amiről eddig úgy gondoltuk, hogy csak a szupermodelleknek sikerülhet. Ha pedig szénhidrátot fogyasztunk, törekedjünk azt a nap elején elfogyasztani, továbbá ha édességet szeretnénk enni, válasszuk az étcsokoládékat -tanácsolja Jono a DailyMailnek.
Video Szem nem maradt szárazon: 10 éves a Hintalovon Gyermekjogi Alapítvány
A kutatók egyértelmű kapcsolatra jöttek rá.
Leadfotó: instagram.com/indyclinton/
Oldalak
Szerkesztőségünk ajánlja
Sztárok
Bár Caroline Daur neve idehaza még nem annyira ismert, szépségét senki sem vitatja, főleg a nemzetközi modellszakmában, ez pedig egyáltalán nem csoda tökéletes külsejét elnézve.
Sztárok
Fantasztikus napokat tölt családjával Kate Hudson a napsütötte Görögországban, a mesés nyaralásról pedig természetesen a közösségi oldalán sem felejtett el posztolni.
Lifestyle
A nyári kánikulában a nappali forróságot még csak-csak átvészeljük valahogy, de az éjszakai fülledt, trópusi hőség sokszor teljesen ellehetetleníti a pihentető alvást. Létezik azonban egy zseniális,...
Lifestyle
A Halak megérzése ma különösen értékes szerepet játszhatnak pénzügyeid terén.
Lifestyle
A legtöbben rossz helyre rakják a tojást a hűtőben, és így hamarabb meg is romolhat a kelleténél.
Lifestyle
A nokedlit imádja szinte minden magyar, de az elkészítésébe nem szívesen vágnak bele.
