Vitalizáló gyümölcsös smoothie
Ha idén elhatároztátok, hogy egészségesen táplálkoztok, diétába kezdetek vagy éppen csak egy kis vitalizálásra van szükségetek, próbáljátok ki ezt a gyümölcsös smoothie-t, amivel garantáltan nem szegtek meg semmilyen fogadalmat!
Marton Andrienn, az Ízes élet háziasszonya
Ha szeretnél jobban megismerni, olvasd el a velem készült interjút is!
Vitalizáló smoothie - Hozzávalók:
Video Itt a nagy 2026-os szerelmi horoszkóp: érzelmi áttörések éve jön
- 1 db cékla, megsütve, meghámozva
- 1 db alma, meghámozva
- friss gyömbér, vékony szeletekre vágva
- 3 db narancs frissen facsart leve
- méz, ízlés szerint
- 150 g fagyasztott áfonya
Elkészítés:
A céklát 180 fokon, 1-1,5 óráig sütőben megsütjük. Ha kicsit lehűlt, meghámozzuk, majd a turmixgépbe tesszük az összes többi hozzávalóval együtt. Összeturmixoljuk és hidegen fogyasztjuk.
Fotók: Marton Adrienn
Oldalak
Szerkesztőségünk ajánlja
Sztárok
Meghitt pillanatokat osztott meg Katalin hercegné azután, hogy elsőként teljesítette a brit királyi családból a National Three Peaks Challenge-et – a minap publikált fotók azt a megható momentumot...
Utazás
Veszélyes időjárási front éri el hazánkat, a HungaroMet frissített előrejelzése alapján senki sem lélegezhet fel a következő napokban. Viharos széllökések, villámlások és jégeső kísérik a zivatarokat...
Sztárok
A Suits (Briliáns elmék) egykori sztárja, Rick Hoffman sokkolta az internetet a legfrissebb fotójával. Az 56 éves színész elképesztő életmódváltáson ment keresztül, a drasztikus fogyása és a megújult...
Egészség
A daganatos megbetegedések elleni harcban a genetika mellett a mindennapi életmódunk és a táplálkozásunk is kulcsszerepet játszik. Nemzetközi klinikai kutatások sorozata bizonyítja, hogy bizonyos...
Lifestyle
Hosszú várakozás után végre kedvező fordulat érkezhet három csillagjegy életébe. Az előttük álló időszak új lehetőségeket, váratlan sikereket és szerencsés találkozásokat is tartogathat. Érdemes...
Egészség
A demencia nem minden esetben memóriazavarral jelentkezik: olykor egészen váratlan tünetek hívhatják fel rá a figyelmet. A szakértők szerint az étkezési szokások hirtelen megváltozása, különösen...
