A többség éhgyomorra csinálja, pedig tilos - 7 dolog, amitől óvakodj
Tilos...
4. Rágózni
Miközben rágózol, sav termelődik a pocakodban. Ez alapesetben nem lenne gond, éhgyomornál viszont komoly problémákat is előidézhet, egyebek mellett gyomorhurutot. Mindig csak azután kapj be egyet, hogy ettél valamit, és 10 percnél tovább soha ne rágd!
Video Tabuk nélkül az anyaságról: magyar sztáranyukák őszintén meséltek arról, mi változott meg örökre az életükben
5. Edzeni
Sokak szerint rengeteg kalóriát égetsz el, ha éhgyomorra sportolsz. Szerencsére egyre többen látják be, hogy ez rendkívül kis mértékben befolyásolja a fogyást, már ha hatással van rá egyáltalán. Az izomtömeg mennyiségét azonban alakíthatja, méghozzá negatív irányba ugyanúgy, ahogy az energiaszintet is. Hallgass ránk és falatozz valamit, mielőtt edzeni mész! Nem kell hétfogásos reggelit csapnod, de mindenképpen legyen valami a gyomrodban.
Fotó: Instagram
Oldalak
Szerkesztőségünk ajánlja
Lifestyle
Fashion&Beauty
Lifestyle
Utazás
A nyugdíjasoknak jobban meg kell nézni, hová teszik a pénzt, de a csodás nyaralásokról nem kell lemondani.
Lifestyle
A legtöbb helyen rögtön megy a kukába a vécépapír-guriga, vagy a papírhulladék közé, de több fronton is bevethetjük.
Home&Design
Amikor beköszönt a jó idő, egyre többen szerveznek családi ebédeket, baráti grillezéseket vagy hangulatos esti vacsorákat a kertben. Ilyenkor a finom fogások és a kellemes társaság mellett az sem...
Egészség
A dinnyeszezon nemcsak a hagyományos élményeket hozza el, hanem új lehetőségeket is, mivel egyre több helyen van magnélküli változtat.
Lifestyle
Veled is előfordult már, hogy ebéd után alig bírtad nyitva tartani a szemed, pedig előző este eleget aludtál? A délutáni energiaszint csökkenése sokak számára teljesen hétköznapi jelenség, ezért a...
Lifestyle
Mielőtt elindulsz a nyaralásra, szánj egy kevés időt a takarításra: ez a 6 egyszerű lépés megmenti a hazatérést a kellemetlen meglepetésektől!
