A többség éhgyomorra csinálja, pedig tilos - 7 dolog, amitől óvakodj
Tilos...
4. Rágózni
Miközben rágózol, sav termelődik a pocakodban. Ez alapesetben nem lenne gond, éhgyomornál viszont komoly problémákat is előidézhet, egyebek mellett gyomorhurutot. Mindig csak azután kapj be egyet, hogy ettél valamit, és 10 percnél tovább soha ne rágd!
Video Itt a nagy 2026-os szerelmi horoszkóp: érzelmi áttörések éve jön
5. Edzeni
Sokak szerint rengeteg kalóriát égetsz el, ha éhgyomorra sportolsz. Szerencsére egyre többen látják be, hogy ez rendkívül kis mértékben befolyásolja a fogyást, már ha hatással van rá egyáltalán. Az izomtömeg mennyiségét azonban alakíthatja, méghozzá negatív irányba ugyanúgy, ahogy az energiaszintet is. Hallgass ránk és falatozz valamit, mielőtt edzeni mész! Nem kell hétfogásos reggelit csapnod, de mindenképpen legyen valami a gyomrodban.
Fotó: Instagram
Oldalak
Szerkesztőségünk ajánlja
Lifestyle
Sztárok
Bernáth Odett a politikai megszólalásai után újra a sportkarrierjére fókuszál: a népszerű női testépítő Németországban ért el előkelő helyezést, a sikert pedig egy igazán bűnös élvezettel ünnepelte...
Home&Design
A következő évben új árnyalatok készülnek meghódítani az otthonokat, és a színtrendek ezúttal jóval izgalmasabbnak ígérkeznek a megszokott neutrális tónusoknál. Ha már unod, hogy minden második...
Lifestyle
Egy szódabikarbónával megtöltött zokni elsőre meglehetősen furcsa látvány a fészerben. Pedig a skandináv háztartásokban az ilyen egyszerű, filléres praktikák gyakran sokkal többet tudnak, mint elsőre...
Lifestyle
A közösségi média térhódításával a tinédzserek és fiatal felnőttek jelentős része már nem a hagyományos médiából, hanem a TikTok végtelenítve gördülő hírfolyamából tájékozódik és inspirálódik. Míg a...
Lifestyle
Jobb tudatosítani, hogy akár milliós bírságot is kaphatunk a ChatGPT miatt.
Egészség
Sokan azt hiszik, hogy a szívinfarktus a semmiből jön, és azonnal végezetes, pedig lehetnek jelei akár hetekkel előtte.
