Egészség

A többség éhgyomorra csinálja, pedig tilos - 7 dolog, amitől óvakodj

Az egészséged a tét!

Tilos...

1. Gyulladáscsökkentőt bevenni

Az aszpirint, a paracetamolt és egyéb nem-szteroid tartalmú gyulladáscsökkentőket nem lehet bevenni akkor, ha üres a gyomrod. Nem csak a hatékonyságuk csökken így, de komoly egészségügyi problémák alakulhatnak ki, például gyomorvérzés. Semmiképpen sem szeretnél enni a gyógyszerek bekapása előtt? Legalább egy pohár tejet igyál, az enyhíti a negatív következményeket.

2. Kávét inni

Még a koffeinmentes kávé is piszkálhatja a gyomorsavat, gyomorégést és más emésztési panaszokat okozva, emellett a kiegyensúlyozott hangulatért felelős szerotonin hormon szintjét is csökkentheti. Idd meg reggeli után a nagy csésze napindítót, ugyanúgy felpörget, de így legalább megóvod az egészségedet.

3. Alkoholt inni

Ha éhgyomorra döntesz le egy nagy pohárt sört vagy bort, a szesz kétszer gyorsabban szívódik fel, vagyis könnyebben kiüt, könnyebben okoz tüneteket. Ami viszont lelassul, az az alkohol eltűnése a szervezetből, ami extrém másnaposságot eredményez. Amennyiben ez rendszeres szokásoddá válik, durvább következményekkel is számolhatsz: károsodhat a májad, a veséd és a gyomrod is.

Lapozz, a cikk folytatódik a következő oldalon!

Fotó: Instagram

Oldalak

Egészség
Lifestyle
A tini-romantika még mindig képes tarolni. Ismét megmutatjuk, hogy mely filmekre kaptak rá a nézők a magyarországi Netflixen!
Sztárok
Zac Efron, hírnevének megszerzése óta rengeteget utazik, mikor munkaügyben, mikor egyszerűen kikapcsolódás céljából. Ennek ellenére sok éven át megőrizte kaliforniai gyökereit, így mindenkit...
Lifestyle
Persze mind tudjuk, hogy a kávé lendületet és energiát ad, na meg persze nagyon finom és sokunk számára elmaradhatatlan kiegészítője a reggeleknek, valójában viszont még ettől is sokkal több rejlik...