8 negatív gondolat, ami nem csak a napodat, de az életedet is elrontja
„Úgy is lehetek boldog, hogy nem teszek érte”
Igaz, hiszen a boldogság elemi dolog. De ahhoz, hogy jelen legyen egy nyugodt, kiegyensúlyozott állapotot kell elérnünk, amiért viszont már tennünk kell. Ki kell találnunk, mik azok a cselekvések, amiktől boldogok leszünk. Elolvasni egy könyvet, strandon sétálni, utazni, kutyát sétáltatni - a lista végtelen.
„Jobb hanyagolni a problémákat, mint szembenézni velük”
A bizonyos gondolat, ami mindannyiunk fejében ott van. Az egyik legnépszerűbb, de legalattomosabb, amit a legnehezebb elűzni és ezért még több probléma okozója. Minél jobban húzunk valamit, annál tovább marad a fejünkben az aggodalom. Sajnos általában sokára unjuk meg és teszünk ellene, pedig nem is kellene annyit várni. Minél gyorsabban szabadulunk meg a bajtól, annál hamarabb leszünk mi is nyugodtabbak.
Ez a különbség a jó és a rossz stressz között
Sokan azt hiszik, a stressz csak negatív hatással lehet ránk, pedig ez nagy tévedés. Kattints ide a részletekért!
Fotó: welldoing.org, Leadfotó: dancumberworth.co.uk
Oldalak
