A folyadékhiány riasztó tünetei - Ezt figyeld magadon
Tippek, hogyan figyeljünk oda
- Válasszunk olyan folyadékot, amit szívesen megiszunk, de a szervezet számára is jól hasznosítható. Kerüljük az alkoholos, koffeintartalmú, szénsavas és cukrozott italokat, válasszunk inkább teát vagy gyümölcs- és zöldségleveket. Természetesen a legjobb választás az ásványvíz vagy a forrásvíz.
Video Itt a nagy 2026-os szerelmi horoszkóp: érzelmi áttörések éve jön
- Folyadékot az étkezés során is beviszünk: nyáron pedig rengeteg lédús, friss gyümölcsből és zöldségből válogathatunk. Ne hagyjuk ki ezeket egyetlen napon sem!
- Az étrendünkbe illesszük be a levest. Nyáron is isteni, hűsítő krémleveseket lehet készíteni gyümölcsökből és zöldségekből.
- Napközben mindig legyen KÉZNÉL és SZEM ELŐTT egy üveg víz, vagy egyéb értékes folyadék. Így akárhányszor rápillantunk, vagy a kezünk ügyébe kerül, eszünk be jut, hogy inni kell!
Fontos: ha a felsorolt tünetek pár nap alatt nem csillapodnak az emelt folyadékbevitel ellenére sem, fordulj szakorvoshoz a probléma okának feltárása és kezelése céljából!
Csodát tesznek a színes szalagok? Eláruljuk a Kinesio Tape titkát!
A legújabb gyógyítási technikák közé tartozó Kinesio Tape (magyarul kineziológiai tapasz) egy manapság egyre divatosabb és trendinek számító elasztikus szalag. Ami legelőször tisztázandó a témában, hogy semmiképp nem csodaszer - azonban speciális technika és tudomány áll a hátterében, aminek alkalmazásával csodákat tehetünk!
Fotó: pixabay.com
Oldalak
Szerkesztőségünk ajánlja
Lifestyle
A cukor igen rossz hírben áll, de valljuk be, olyan létfontosságú energiaforrás, mely nélkülözhetetlen a túlélésünkhöz. Bizonyos formában és mennyiségben. Ha ugyanis sok jut belőle, a szervezet és a...
Lifestyle
Sokan ismerik azt az érzést, amikor megcsörren a telefon, és a kijelzőn csak ennyi látszik: „Ismeretlen szám”. A legtöbben ilyenkor hezitálnak — vagy egyenesen elutasítják a hívást.
Sztárok
Romantikus pillanatok és mesébe illő gyémántgyűrűk uralják az idei szezont, miközben Hollywood és a zeneipar legnagyobb nevei készülnek kimondani a boldogító igent.
Fashion&Beauty
Otthon is könnyedén készíthetsz bőrödnek jótékony hatású, természetes arcpakolásokat, amelyek egyszerre frissítik, hidratálják és kényeztetik a bőrt.
Sztárok
Készen állsz egy kihívásra, ahol csak egyetlen részlet segít? Nézd meg a hírességek szemeit, és derítsd ki, felismered-e őket csupán a tekintetük alapján!
Lifestyle
Nyugtalanság keríti hatalmába a Bikát, mint aki előre érez valamit. Napi horoszkóp.
