Ezt igyuk, ha nem tudunk elaludni! 4 gyógytea, amitől mély álomba zuhanunk
Levendula
Nem lenne teljes a lista a levendula nélkül, ami az egyik legjobb nyugtató gyógynövény a „piacon”. Ez a csodás lila virág oldja a stresszt, csökkenti a feszültséget, erősíti az idegeket, ezáltal pedig hozzájárul a pihentető alváshoz is - kisimultan ugyanis sokkal könnyebben meg a szundítás, mint megtépázott idegekkel. Én már attól harmonikus állapotba kerülök, ha beleszagolok a levendula teába, hiszen az illata is rendkívül jól relaxál. A levendula egyébként fejfájás, reumás panaszok, gyulladások ellen is használható.
Video Itt a nagy 2026-os szerelmi horoszkóp: érzelmi áttörések éve jön
Így készíts teát: 2 teáskanálnyi szárított levendulát forrázz le 2,3-3 dl vízzel, majd hagyd állni 5-10 percig és szűrd le. Lefekvés előtt idd meg!
Fotó: Herbal Teas Online, besthealthmag.com
Oldalak
Szerkesztőségünk ajánlja
Lifestyle
A Vízöntőnek saját érdekében érdemes figyelnie az apró lehetőségekre - olvasd el napi horoszkópod te is!
Lifestyle
A nyár folyamán a pincéreknek is kemény napjaik vannak, és vannak olyan szituációk, amiket nagyon nem kedvelnek.
Lifestyle
A többség igyekszik úgy bánni a mesterséges intelligenciával, mint egy emberrel.
Egészség
Azért azt nem árt tisztázni, hogy sóra és cukorra is szüksége van a szervezetünknek.
Sztárok
Megjelent Ben Affleck új filmjének az első előzetese, ami a Netflixen debütál majd.
Utazás
Magyarországon az elektromos rollerek pontos KRESZ-besorolása és részletes jogi szabályozása jelenleg átmeneti és megújuló szakaszban van.
