A legacélosabb immunerősítők megfázás ellen - Ezeket edd, ha ágynak dőltél

Gyömbér

A gyömbér ebben a megfázásos időszakban kötelező! Magas illóolaj tartalmának köszönhetően kiváló görcsoldó és fájdalomcsillapító, valamint az emésztőrendszerre is jótékony hatással van. Az influenzás időszakban leginkább immunerősítő és gyulladáscsökkentő hatása miatt fogyasztják.

Spenót

A spenót az egyik legegészségesebb zöldség, amiből sokféle ételt lehet készíteni. Nagy mennyiségben található benne vas, B-vitamin és folsav. Gazdag rostokban és antioxidánsokban, csökkenti a vércukorszintet, és a daganatos betegségek kialakulásának esélyét. Elősegíti a szervezet méregtelenítését, emellett lúgosít is.

Csodaital egy filléres zöldségből

Ez a zellerből készült egészséges ital segít az elalvásban, és még a vérnyomást is csökkenti. Kattints, és tudj meg róla többet!

Fotók: ladyblitz.it, keworganics.com.au

Oldalak

Lifestyle
Már önmagában a víz hőmérséklete is kedvezően hat a szervezetre, de ez még nem minden.
Fashion&Beauty
Bőrünk esetében halmozottan igaz, hogy a szépség belülről fakad, van néhány élelmiszer, melyek valóságos csodákat művelnek, ha gyakran fogyasztjuk.
Lifestyle