A nyugodt éjszakákért - Meglepő ételek, melyek segítik az elalvást
Zabpehely
A cseresznyéről bizonyára mindenki tudja, hogy melatonint tartalmaz, amely segíti az elalvást, azt azonban talán kevesen gondolnák, hogy a zabpehely is ugyanilyen tulajdonsággal rendelkezik. Továbbá szénhidrátot is tartalmaz, amely szintén támogatja a nyugodt éjszakát.
Video Tabuk nélkül az anyaságról: magyar sztáranyukák őszintén meséltek arról, mi változott meg örökre az életükben
Banán
Magnéziumban és káliumban gazdag a banán, ezen tulajdonságainak köszönhetően pedig ellazítja az izmokat. Ennél jobb lefekvés előtti nasit nem is találhatnánk: finom és még az elalvást is segíti.
Ha tetszett a cikk, nyomj egy lájkot vagy oszd meg másokkal is!
Ezt is ajánljuk: Már 9 előtt csinálod? Alvászavart, drog- és alkoholproblémákat is okozhat ez a tevékenység
Fotó: prevention.com; Leadfotó: paradisesleep.com
Oldalak
Szerkesztőségünk ajánlja
Sztárok
A testét ért bántó megjegyzések miatti visszavonulásáról szóló bejelentés után most örömteli hírről számolt be Ariana Grande: hivatalosan is felvállalta a szerelmét.
Lifestyle
Érzékszervi probléma miatt visszahívták a MILSANI 3,5%-os ESL tejet. Az üzletlánc blokk nélkül is visszatéríti a termék árát.
Lifestyle
A legtöbben automatikusan a szelektív hulladékgyűjtőbe dobják a pizzás dobozt, pedig ez komoly hiba. Mutatjuk, hova való valójában.
Lifestyle
A csapadékhiány és a hőség miatt drámai módon lecsökkent a Fertő tó vízszintje, a hatóságoknak már a halakat is menteniük kell a környező vizekből.
Sztárok
Leleplező fotók készültek Joshua Jacksonról: a hollywoodi szívtipró egy Los Angeles-i parkban csókolózott a nála 19 évvel fiatalabb modellel.
Lifestyle
Tao Porchon-Lynch 101 éves koráig jógázott, tanított és még versenyszerűen táncolt is – az élethez való hozzáállása pedig legalább annyira inspiráló volt, mint a teljesítménye. Három egyszerű...
