Vigyázz velük! - Ezek az ételek egyáltalán nem olyan egészségesek
3. Zsírszegény vagy cukormentes bármi
Az ételek szénhidrátból, zsírból és fehérjéből állnak. Amiben nincs szénhidrát, abban többnyire zsír van és fordítva. Figyelj arra, hogy mi van az ételek címkéjére írva és a minőségi tápanyagokat keresd, és igyekezz lassú felszívódású szénhidrátokat, természetes édesítőszereket (méz, sztívia, nyírfa-vagy nácukor) fogyasztani!
4. Szárított gyümölcsök
Ezekkel is csak egy a baj: töménytelen mennyiségű cukor van bennük. A gyümölcsben amúgy is van gyümölcscukor - amivel önmagában nincs gond - de amint a gyümölcsöt elkezdik tartósítani és szavatosságának idejét kémiai folyamatokkal növelni, már sosem lesz ugyanolyan a tápértéke.
Video Szem nem maradt szárazon: 10 éves a Hintalovon Gyermekjogi Alapítvány
Ha tetszett a cikk, lájkold vagy oszd meg mással is felvilágosítás gyanánt!
Ezt is ajánljuk: Ha nagy tányérból eszel, könnyebben hízol
Fotó: glutenfreezen.com; Leadfotó: martamontenegro.com
Oldalak
Szerkesztőségünk ajánlja
Fashion&Beauty
Hasonló cikkek
Lifestyle
Sztárok
Harry herceg az elmúlt években alaposan megváltoztatta a brit királyi családhoz fűződő viszonyát, de az utóbbi időszakban egyre több jel utal arra, hogy egészen más irányba szeretné terelni a...
Lifestyle
Augusztusban a kertben elkövetett gondatlanságok tönkretehetik a jövő évi virágzást. Mutatjuk a négy leggyakoribb hibát, amit el kell kerülnie.
Lifestyle
Közzétették a Bródy Dalok Napjának teljes műsorát, sosem látott és hallott előadásokkal várják a közönséget.
Lifestyle
A saját termesztésű paradicsomtól mindenki azt várja, hogy zamatosabb legyen a boltinál. Ha azonban csalódást okoz az első falat, lehet, hogy nem a növénnyel van a gond – hanem egy apró, de annál...
Lifestyle
Kezdetét veszi a Sziget Fesztivál, épp ezért már hetek óta gőzerővel épül a helyszín. Szerkesztőségünk még a fesztivál kezdete előtt beleshetett a kulisszák mögé, amit meg is mutatunk az olvasóinknak...
Lifestyle
A közösségi médiában egyre többen osztják meg a gyász legintimebb pillanatait. Van, aki szerint ezzel másoknak segítenek feldolgozni a veszteséget, mások viszont úgy érzik, a gyász nem...
