Enyhíti a menstruációs fájdalmakat és javítja az agyműködést - Te is imádod ezt a gyümölcsöt
Oldja a stresszt és nyugtat
A banán az egyik leghatásosabb stresszűző a benne lévő növényi pigmentek miatt. A nyugodt lelkiállapot állandósulása mellett a mély, zavartalan durmolást is elősegíti: a benne lévő triptofán aminosav a harmonikus elalváshoz, a tirozin aminosav pedig a mély szundikáláshoz járul hozzá.
Kalciumban gazdag
Video Itt a nagy 2026-os szerelmi horoszkóp: érzelmi áttörések éve jön
A banán remek alternatíva a tejre, hiszen kiemelkedő kalciumtartalma van, amivel hozzájárul a csontok és a fogak egészségéhez.
Enyhíti a menstruációs fájdalmakat
Több forrás is említi, hogy a banán segít a nőknek könnyebben átvészelni a premenstruációs szindrómát, ami érzékenységgel, depresszióval, hangulatváltásokkal, puffadással jár. Ebben a gyümölcsben van ugyanis az a vitamin - a B6 - amit a leggyakrabban ajánlanak az ilyen típusú fájdalmak csökkentésére.
Fotó: novidadediaria.com.br
Oldalak
Szerkesztőségünk ajánlja
Sztárok
Sztárok
Egy egykori észak-koreai alkalmazott törte meg a csendet, és olyan részleteket árult el Kim Dzsongun közvetlen környezetének mindennapjairól, amelyek még a diktátorról szóló korábbi sokkoló híreken...
Sztárok
Kamilla királyné a nyilvánosság előtt mindig erőt és határozottságot mutat, de a négy fal között bizony ő sem titkolja a gyengeségeit, valamint a félelemeit.
Utazás
Ki ne szeretne egy luxusvonat fedélzetén, Michelin-csillagos ételeket kóstolva, bámulatos tájakban gyönyörködve átrobogni az új esztendőbe?
Fashion&Beauty
A test bőre sokszor előbb jelzi az idő múlását, mint az arc. Dr. Pónyai Katinka az S7-tel közösen, szakmai tapasztalataira alapozva vett részt az S7 Infinity krémkollekció fejlesztésében.
Sztárok
Dr. Katona Szandra, a TV2 Kincsvadászok című műsorának ikonikussá vált igazságügyi műtárgyszakértője egy friss interjújában árulta el, hogyan változtatta meg az életét a fergetegesen népszerű...
Sztárok
Az Állj mellém! (1986), a Tortúra (1990) és az Egy becsületbeli ügy (1992) neves rendezőjét és feleségét vasárnap találták holtak Los Angeles-i otthonukban. A házaspárral fiuk, Nick Reiner...
