5 gyakori kifogás, amiért halogatjuk a fogyókúrát

5. Áh, nekem ez úgysem fog sikerülni!

​Ha már az elején eldöntötted, hogy neked ez nem fog menni, akkor mit vársz a végén? Miért hiszed azt, hogy nem fog sikerülni? Miért nem mersz valójában belekezdeni? Félsz a kudarctól? Hidd el, mindenki szokott félni. De ha meg sem próbálod, ha eleve eldöntöd, hogy a diétád kudarcra van ítélve, akkor ne csodálkozz, ha csúfos lesz a végeredmény. Ez kényes kérdés és nehéz rá a válasz, de csak abban az esetben lehetsz sikeres a vállalásodban, hogyha vállalod a kockázatot, az elbukás veszélyét is. Készülj a nehéz részekre, az út közben rád leselkedő, csábító kalóriákra, és ne hagyd, hogy eltérítsenek a célodtól.

A javaslatom számodra:

A fogyókúra megvon dolgokat, az életmódváltásnál pedig saját döntés jogán érdemben válogathatsz az ételek közül. Az előbbi kényszer, az utóbbi döntés. Ha életmódváltáson gondolkodsz, ne fogyókúrában gondolkodj, hanem olyan módszerekben, amelyeket szépen, lassan, tudatosan be tudsz vezetni az életedbe! Amelyek hosszú távon kiütik a nyeregből a rossz étkezési szokásaidat, és akkor nincs jojó-effektus, evési kényszer, csalódás és a többi.

Ha tetszett a cikk, nyomj egy lájkot vagy oszd meg mással is, és segíts neki a kifogások elhagyásában!
Ezt is ajánljuk: 5 dolog, amiért a nők félnek az edzőtermi edzéstől

Fotó: mirror.co.uk, shutterstock.com; Leadfotó: unicasport.com