5 gyakori kifogás, amiért halogatjuk a fogyókúrát

Mi, nők szeretünk sok mindet halogatni és kifogásokat gyártani, főleg, ha a fogyókúráról van szó, vagyis a hőn áhított súly eléréséhez vezető kínzó kompromisszumokról. Edzőként fel tudok sorolni rengeteg kifogást, melyeket a nőktől hallottam, de most az 5 legtipikusabbat hoztam nektek. Te használtad már valamelyiket? 

1. Akkor ezentúl semmi édesség?!

Nekem elhiheted, hogy nem kell lemondanod az édes ízről, csak az édes ízű táplálékot kell másként értelmezni és jól kiválasztani. Szóval a sötét oldalon ott a hagyományos cukor, mint édesítő, a napos oldalon pedig van több tucat alternatíva, ami számos új ízutazást ígér számodra. Imádni fogod az újonnan tapasztalt ízeket, mert hidd el, új ízeket fogsz felfedezni és sokkal érzékenyebb is leszel rájuk. Az édes íz fogalma teljesen átalakul majd. 

2. Nekem nincs időm ezzel foglalkozni

Na ne mááár! Ugye tudod, hogy mindenkinek arra van ideje, amire akarja? Ha igazán akarod azt a mínusz 5 kilót, az ezzel járó magabiztosságot, a kisebb feneket, a laposabb hasat, a kisebb ruhaméretet, akkor bizony időt kell szánnod rá. Minél több figyelmet fordítasz a fogyókúrádra, diétádra, annál jobban fogod később élvezni. Hidd el, hogy nemsokára ez a folyamat gyorsabb lesz és sokkal több energiád is lesz a napi egyéb feladatokhoz is. Szépen lassan sikerülni fog új szokásokat kialakítani és változtatni a napi ritmusodon és ez meghozza a várva várt mínusz centiket is, csak légy kitartó!

Fotó: huffpost.com,lionesswomansclub.com