Teszt az egészségügyi állapotodról - Derítsd ki, elkezdhetsz-e sportolni!
Előszűrő kérdőív
Most Te is válaszolhatsz egy ilyen egészségügyi előszűrő kérdőívre, hogy kiderüljön elkezdhetsz-e sportolni, vagy nem árt előtte néhány dolgot meg- és kivizsgálni.
Fennáll-e valamelyik állapot? 1/3 teszt
| allergia | igen | nem |
| asztma | igen | nem |
| terhesség | igen | nem |
| túl alacsony vagy túl magas vércukor | igen | nem |
| gyomorfekély | igen | nem |
| epilepszia | igen | nem |
| pajzsmirigyprobléma | igen | nem |
| magas vérnyomás | igen | nem |
| túlsúly (testzsír: 32-38% nők, 25-28% férfiak) | igen | nem |
| csípő-derék arány >0,8 nők, 0,9 férfiak | igen | nem |
| ízületi gyulladás | igen | nem |
| alsó háti fájdalom | igen | nem |
| sérv | igen | nem |
| heti testmozgás időtartama <1 óra | igen | nem |
Ha legalább egyre igennel válaszoltál, akkor csak óvatosan kezdj el sportolni és lehetőleg edzői felügyelettel.
Video Itt a nagy 2026-os szerelmi horoszkóp: érzelmi áttörések éve jön
A teszt folytatódik a következő oldalon.
Fotó: regimea.com
Oldalak
Szerkesztőségünk ajánlja
Lifestyle
Nem minden alakul majd egyszerűen az előttünk álló napokban: három csillagjegy számára komolyabb kihívások érkezhetnek. Most türelemre, kitartásra és némi önuralomra is szükségük lehet, hogy...
Lifestyle
Mintha hosszú várakozás után végre megmozdulna körülöttük a világ: három csillagjegy számára izgalmas és örömteli fordulatokat tartogathat az előttünk álló hét. Olyan lehetőségek érkezhetnek, amelyek...
Fashion&Beauty
Egy 18. századi provence-i kastély mesébe illő díszletei között kötötte össze az életét Phoebe Dynevor és szerelme, Cameron Fuller. A Bridgerton sorozat Daphne-ját alakító színésznő egy igazán...
Lifestyle
Egy beszélgetés ezen a héten teljesen új irányba terelheti az Oroszlán gondolatait. Íme, eheti asztrológiai előrejelzésünk.
Lifestyle
Az Ikreknek ma megéri őszintének lennie - olvasd el napi horoszkópodat te is!
Sztárok
Gordon Ramsay ritkán mutatja meg romantikus oldalát, friss közös fotóin azonban egyértelműen látszik, mennyire odavan még mindig feleségéért.
