5 emésztést serkentő nasi - Recept
5. Ananászpalacsinta
Az alacsony kalóriatartalmú ananász az egyik legmagasabb rosttartalommal rendelkező egzotikus gyümölcs, melynek révén serkenti az emésztést, bromelin nevű enzimjeinek köszönhetően pedig felgyorsítja a fehérjék lebontását, valamint szerepet játszik a zsír elégetésében is. Nem utolsósorban pedig csökkenti az édesség utáni vágyat.
Hozzávalók
Video Itt a nagy 2026-os szerelmi horoszkóp: érzelmi áttörések éve jön
- 1 csésze teljes kiőrlésű liszt
- 1 tojás
- 1 dl magtej (pl.: kókusztej, mandulatej)
- a maradék hígításhoz kevés szódavíz
- kiskanál szódabikarbóna
- édesítés (xilit, nádcukor)
- 1 ananász felkarikázva
- kókuszzsír
Elkészítés
Sűrű palacsintatésztát készítünk a hozzávalókból, majd a felkarikázott és az előre picit belisztezett ananászt beleforgatjuk és pici kókuszolajon serpenyőben vagy sütőben kisütjük.
Ha tetszettek a receptek, nyomj egy lájkot a cikkre vagy oszd meg másokkal is!
Ezt is ajánljuk: Házi túrókrém recept - A 200 kalóriás desszert
Fotó: pinterest.com
Oldalak
Szerkesztőségünk ajánlja
Sztárok
Sztárok
Lifestyle
Van, aki mindig ugyanabba a személyiségtípusba botlik, más pedig szinte mágnesként vonzza maga köré az erős, érzékeny vagy éppen különleges embereket. A numerológia szerint ennek akár a születési...
Lifestyle
A mai nap új izgalmakat tartogat - olvasd el napi horoszkópod te is!
Sztárok
Szécsi Pál legendás énekes, bár már régen elhunyt, dalai a mai napig óriási népszerűségnek örvendenek, igazi örökzöldek. A ragyogó siker mögött azonban élete tele volt tragédiákkal: nagy szerelme,...
Fashion&Beauty
Idén nyáron a változás szele állt be az ékszerek világába, ráadásul nem is akármilyen: a nyakláncok, karkötők és füllbevalók helyett minden figyelem a lábakra szegeződik.
Home&Design
Sokan még mindig a hipóra esküsznek, ha a megsárgult törölközőket vagy a fakó ágyneműt szeretnék újra ragyogóvá varázsolni. A szakértők szerint azonban létezik egy sokkal kíméletesebb és hatékonyabb...
Egészség
A napi tízezer lépésnél lényegesen hatékonyabb és időtakarékosabb a japán séta, amely a vérnyomást, az állóképességet és a kedvet is drasztikusan javítja.
