4 ínycsiklandó és kalóriaszegény étel az egészséges táplálkozásért
Tojásos burrito
A tojást sokféleképpen el lehet készíteni, azonban nehéz új ízt belevinni a jól megszokott rántotta-tükörtojás-főtt-tojás hármasba. Most viszont itt egy opció, amivel egy újabb dimenziót adhatsz a finom és egészséges tojásoknak. Fogj 2 teljes tojást vagy 3 sárgáját és süsd meg rántottakét, aztán ezt kombináld egy kis alacsony zsírtartalmú sajttal, felvágottal, fekete, vörös vagy tarkababbal és némi paradicsommal. Végül az egyveleget tekerd egy teljes kiőrlésű lisztből készült tortillába és már kész is. A kellemes fehérje- és tápanyagtartalom jól ellát több órán keresztül.
Video Itt a nagy 2026-os szerelmi horoszkóp: érzelmi áttörések éve jön
Fotó: foodnetwork.com
Oldalak
Szerkesztőségünk ajánlja
Sztárok
Donald Trump évtizedek óta következetesen azt állítja, hogy soha nem fogyaszt alkoholt, a döntése mögött pedig egy rendkívül fájdalmas családi történet húzódik.
Lifestyle
A napi tisztálkodás a modern élet egyik alapvető része, mégis egyre több kutatás utal arra, hogy a túlzásba vitt higiénia nem feltétlenül tesz jót a szervezetünknek. A Harvard Orvosi Egyetem...
Lifestyle
A krumplipucolás sokak számára a főzés legidőigényesebb és legkevésbé szeretett része, pedig egy egyszerű konyhai trükkel pillanatok alatt leegyszerűsíthető.
Lifestyle
Panikot és aggodalmat váltott ki a lakosok körében egy III. kerületi Facebook-csoportban feltűnt fotó, amely tanúsága szerint az invazív, csípős ázsiai tigrisszúnyog már Óbuda területén is megvetette...
Lifestyle
Az iskolai bántalmazás felismerése és kezelése az egyik legnehezebb szülői feladat, amely azonnali, megfontolt cselekvést és a rendelkezésre álló intézményi, valamint jogi eszközök határozott...
Sztárok
Érzelmes és meghitt fotóval köszöntötte fel Tóth Gabi a születésnapos Pápai Jocit az Instagram-oldalán, bizonyítva, hogy a korábbi közös televíziós munkák után is rendületlen a szoros baráti kötelék...
