4 ínycsiklandó és kalóriaszegény étel az egészséges táplálkozásért

Zöldség és hummusz

A hummusz alapanyagai miatt egy kifejezetten tápláló étel, amit már több száz évvel ezelőtt is kihasználtak. Miért ne tennénk mi is? A lassú felszívódású tulajdonsága miatt remekül illik a 21. századi egészséges táplálkozás világába. Könnyen fogyasztható, zöldségekkel pedig szuper íze van. Cukkini, gomba, paradicsom vagy pirított hagyma is választható hozzá. A hummusz alapvetően csicseriborsóból készül, aminek köszönhetően cinket, kalciumot, magnéziumot, vasat és rezet is tartalmaz.

Ha hasznosnak találtad a cikket, akkor nyomj egy lájkot vagy oszd meg másokkal is!
Ezt is olvasd el: Magas fehérjetartalmú ételek

Fotó: chriskresser.com; Leadfotó: sheknows.com

Oldalak

Lifestyle
Gyakran hirtelen jön a szerelem, és ilyenkor vak is tud lenni. Ennél a pontnál nehéz felismerni, hogy te kaptad az alárendelt szerepet a kapcsolatban.
Sztárok
Millie Bobby Brown kislányként robbant be a köztudatba, debütálása óta viszont már jó pár év eltelt, ő pedig mostanra igencsak vonzó fiatal nővé érett.
Sztárok
Vilmos herceg nemrég fontos eseményen vett rész, ahol felesége, Katalin hercegné, illetve közös gyermekeik nem tudtak megjelenni, de még így is gondoltak rájuk.