Hulahopp karika a karcsú derékért

Hogyan érdemes választani?

Sokak szerint a fa karika – súlyából adódóan – hasznosabb, mint a műanyag, ha azonban utóbbit megtöltjük homokkal, rizzsel vagy apró kavicsokkal, nem szükséges beruházni egy drágábbra.

Fontos, hogy mindenki a testmagasságának megfelelő karikát válassza! Akkor jó, ha a csípő magasságában tartva könnyedén át tudjuk lendíteni a fejünk felett.

Megéri gyakorolni!

Elsőre valószínűleg nem fog sikerülni, de nem kell aggódni, ez normális! Rá kell érezni a ritmusra, mert ha egyszer rákaptunk az ízére, nehéz lesz letenni! Kitartónak kell lenni, ugyanis napi 10-15 perc gyakorlással 2-3 hét alatt látványos eredményeket érhetünk el! Később persze lehet emelni az adagot annak függvényében, hogy ki milyen intenzitással kíván edzeni. A hulahopp karika azoknak van kitalálva, akiknek nincs idejük naponta eljárni az edzőterembe, vagy tornázni, ezt a mozgásformát ugyanis akár a tévé előtt, vagy telefonálás közben is végezhetjük, így elrepül az idő, és közben még formálódunk, erősödünk is!

Ha Te is szívesen kipróbálnád ezt a testmozgást, nyomj egy lájkot vagy oszd meg a cikket másokkal is!
Ezt is ajánljuk: Pilatesszel az egészségért

Fotó: idiva.com; Leadfotó: watchfit.com