Egészség
Írta: adme
2014.09.20.

7 étel, amit soha ne fogyassz elalvás előtt

A pihentető alvás egyik feltétele, hogy közvetlenül lefekvés előtt már ne együnk olyan ételeket, amelyek negatívan befolyásolhatják az éjszakánkat. Cikkünkben a kerülendő vacsorákat soroljuk fel.

Jégkrém

Video Szem nem maradt szárazon: 10 éves a Hintalovon Gyermekjogi Alapítvány

Nincs is jobb érzés egy kellemes jégkrém elfogyasztásánál késő este az ágyunkban, ám elalvás előtt mégsem ajánlott, mivel cukortartalma sokáig ébren fog bennünket tartani, a benne lévő zsírt pedig mozgás hiányában képtelen lesz elégetni a szervezetünk.

Fűszeres ételek

Este jó ötletnek tűnhet egy-egy curry-s fogás elkészítése, ám erősen ellenjavallt, ugyanis a fűszerek gyomorsavat termelnek, ez pedig puffadást és gyomorégést eredményez, így képtelenség éjszaka jól aludni.

Koffein

Fáradtan gyakrabban érezzük hiányát a koffeinnek, de az elalvás előtti néhány órában már soha ne kávézzunk, mert az álmatlan éjszaka garantált!

Fotó: alphacoders.com

Oldalak

Itt állíthatod be, hogy a Femcafe elsők között legyen a Google-találatokban!Beállítom
Egészség
Írta: adme
2014.09.20.
Home&Design
Szakemberek szerint ez a 7 lakberendezési trend mindenhol ott van 2026-ban
A szürke dizájn és az abszolút minimalizmus már a múlté: 2026-ban az önkifejezés, a merészebb megoldások és az otthonosság került fókuszba.
Lifestyle
Zseniális trükk: Ezért tegyél jégkockákat a szőnyegen lévő benyomódásokra
A nehéz bútorok után csúnyán megmaradhatnak a szőnyegben a benyomódások. Egy egyszerű házi trükk azonban segíthet eltüntetni őket.
Lifestyle
Rendkívüli: Lezuhant a Honvédség egyik gripenje Szolnoknál – A pilóta sikeresen katapultált
A mai napon, délelőtt 10 óra után néhány perccel tisztázatlan okból és körülmények között lezuhant a Magyar Honvédség egyik vadászgépe a szolnoki katonai bázison - értesült a Femcafe.
Egészség
Nem a tej a legjobb kalciumforrás: ez az olcsó étel még többet tartalmaz ebből a létfontosságú ásványi anyagból
Ha kalciumról van szó, a legtöbb embernek szinte automatikusan a tej jut eszébe. Pedig egyáltalán nem csak a tejtermékekkel lehet fedezni a szervezet szükségletét, ráadásul akad olyan meglepő, olcsó...
Lifestyle
Nem a vazelin az: ezt a filléres dolgot használd a parfüm alá - Sokkal tartósabb lesz tőle minden illat
Hiába választasz gondosan illatot, könnyen előfordulhat, hogy néhány óra alatt szinte nyoma sem marad a bőrödön. Ám egy apró változtatással sokkal tovább élvezheted a kedvenc parfümöd illatát.
Sztárok
Felrobbant Mucsi Zoltán közösségi média oldala, a legendás színész magasabb fordulatszámra kapcsolt
Mucsi Zoltán a kortárs magyar színjátszás és filmművészet egyik legkarakteresebb, megkerülhetetlen alakja. Egyedi, utánozhatatlan stílusával és fanyar humorával évtizedek óta a közönség kedvence - és...