Edzésterv Czanik Balázzsal és Péter Szabó Szilviával
2. gyakorlat: has
Feküdjünk hanyattfekvésbe. Bal lábunkat tegyük keresztbe a jobb alatt.
Video Itt a nagy 2026-os szerelmi horoszkóp: érzelmi áttörések éve jön
Hajtsunk végre teljes felüléseket térdhúzással 3x30-szor, majd ismételjük meg a gyakorlatot a másik lábunkkal is.
Oldalak
Szerkesztőségünk ajánlja
Fashion&Beauty
Home&Design
A lakberendezők szerint nem minden dekorelem érdemli meg, hogy bontatlan csomagolásban vidd haza az üzletből. Sőt: akadnak darabok, amelyeknél kifejezetten hiba az „új” jelző.
Egészség
Ne hagyd figyelmen kívül: lépcsőzés közben is felismerhető az a meglepő jel, ami a korai demencia tünetére utalhat.
Lifestyle
Sokan napi szinten fogyasztják, mások esküsznek rá, hogy megváltoztatta az emésztésüket, az energiaszintjüket, sőt még az alakjukat is. De mi az igazság, és mi történik valójában a szervezeteddel, ha...
Sztárok
Fejes Tamás költött rendesen a Kincsvadászokban, de milyen festmény és motor dobogtatta meg a szívét, az nemsokára kiderül.
Sztárok
Úgy fest a dolog, hogy bármit is tesz Harry herceg, azzal csak még jobban feldühíti édesapját, III. Károlyt és fivérét, Vilmos herceget.
Lifestyle
A Skorpiónak ma jelentős felismerésekben lesz része. Napi horoszkóp.
