Nem szereted a húst? Íme, 10 alternatíva, amit ehetsz helyette
Nattó
Egy népszerű japán reggeli, amit rizs tetejére szoktak rakni. Alapvetően erjesztett szójababból készül a kicsit rágós és erőteljes illatú nattó. Félcsészényi adag 15 gramm fehérjét tartalmaz. Elkészíteni otthon is tudod, de először inkább próbálj ki egy japán éttermet.
Video Itt a nagy 2026-os szerelmi horoszkóp: érzelmi áttörések éve jön
Seitan
A seitan nem csak fehérjemennyiségben, de küllemben és ízben is nagyon hasonlít a sült húsra. Félcsészényi seitan 20 gramm fehérjét tartalmaz, ami már szép és átlagos adag. A Kínában és Japánban közkedvelt ételt főzni és sütni is lehet.
Ha hasznosnak találtad a cikket, akkor nyomj egy lájkot vagy oszd meg másokkal is!
Ezt is ajánljuk: Táplálkozási tippek a belső egészség érdekében - Katt ide!
Fotók: muchadoaboutdining.com, en.wikipedia.org
Oldalak
Szerkesztőségünk ajánlja
Fashion&Beauty
Lifestyle
Az Ikrek találkozik egy régi ismerősével, akit most teljesen másképp fog látni. Hétvégi szerelmi horoszkóp.
Lifestyle
Sokan figyelnek arra, hogy ne rakódjanak le a felesleges kilók, de erre már evés közben is odafigyelhetünk.
Fashion&Beauty
Millie Bobby Brown ismét a stílusváltás mellett döntött, új hajviselete pedig minden eddiginél divatosabb és lenyűgözőbb lett.
Lifestyle
Érkeznek a fekete felhők az elektronikai eszközök fölé, amelyek komoly drágulást hoznak.
Sztárok
Az eddigi rekord 14 jelölés volt, de ezt a különleges gengszter-horror alaposan túlszárnyalta.
Sztárok
A Nemzeti Média- és Hírközlési Hatóság (NMHH) Médiatanácsa hatalmas bírságot szabott ki a TV2-re.
