Nem szereted a húst? Íme, 10 alternatíva, amit ehetsz helyette
Nattó
Egy népszerű japán reggeli, amit rizs tetejére szoktak rakni. Alapvetően erjesztett szójababból készül a kicsit rágós és erőteljes illatú nattó. Félcsészényi adag 15 gramm fehérjét tartalmaz. Elkészíteni otthon is tudod, de először inkább próbálj ki egy japán éttermet.
Seitan
A seitan nem csak fehérjemennyiségben, de küllemben és ízben is nagyon hasonlít a sült húsra. Félcsészényi seitan 20 gramm fehérjét tartalmaz, ami már szép és átlagos adag. A Kínában és Japánban közkedvelt ételt főzni és sütni is lehet.
Ha hasznosnak találtad a cikket, akkor nyomj egy lájkot vagy oszd meg másokkal is!
Ezt is ajánljuk: Táplálkozási tippek a belső egészség érdekében - Katt ide!
Fotók: muchadoaboutdining.com, en.wikipedia.org
Video Itt a nagy 2026-os szerelmi horoszkóp: érzelmi áttörések éve jön
Oldalak
Szerkesztőségünk ajánlja
Hasonló cikkek
Sztárok
Komoly televíziós adok-kapok alakult ki a TV2 népszerű tehetségkutatója, a Megasztár körül, miután az új évad egyik zsűritagja, Puskás-Dallos Bogi a stúdióban nyíltan kifigurázta a műsor korábbi...
Sztárok
Kiderült, aminek nem lett volna szabad? Meghökkentő részletek Meghan Markle első brit kiruccanásáról
A hírek szerint megtörtént az első nem hivatalos feltűnés: Meghan Markle-t a múlt heti brit visszatérése óta először látták a nyilvánosság előtt egy exkluzív vidéki luxusklubban.
Sztárok
Nagy meglepetést okozott a Heti Hetes új évadának legelső adásában Hevér Gábor, aki a stúdióban folyó beszélgetés során váratlanul elárulta: 26 év együttlét után titokban megnősült.
Lifestyle
A nyugdíj előtti álláskeresési segély (NYES) kulcsfontosságú mentőövet jelenthet mindazoknak, akik a nyugdíjkorhatárhoz közeledve elveszítették a munkájukat, és az álláskeresési járadékuk is kimerült...
Lifestyle
Újabb invazív és rendkívül veszélyes mérgező tűzhalat fogtak ki a magyarok körében is töretlenül népszerű horvát tengerparton, Trogir közelében, Čiovo szigetének déli partjainál.
Lifestyle
Nem minden helyzet alakulhat zökkenőmentesen az előttünk álló napokban. Három csillagjegynek most érdemes különösen figyelnie a környezetére, mert a kisebb félreértések is könnyen komolyabb...
