Nem szereted a húst? Íme, 10 alternatíva, amit ehetsz helyette
Túró
Egy olyan tejtermékről beszélünk, ami szintén rengeteg fehérjét tartalmaz. Félcsészényi zsírszegény túró közel 13 grammal van megáldva, így valóban mondhatjuk, hogy alkalmanként hús helyett is fogyasztható. Magában, friss vagy aszalt gyümölccsel, lekvárral, de akár fűszerezve szendvicskrémet is készíthetsz belőle, mondjuk körözött formájában.
Video Kiemelkedő női teljesítmények, neves sztárvendégek - Hetedszer ünnepeltük az Inspiráló Nőket
Tökmag
Kiváló rágcsálnivaló, ráadásul remek a fehérje- és rosttartalma. Még akár menet közben is tudsz belőle falatozni. Félcsészényi tökmag nagyjából 12 gramm fehérjét tartalmaz. Elkészítése csupán költői kérdés, hiszen meghámozod és már eheted is. Akár magában is fogyaszthatod, joghurtba, tejbe vagy ízlés szerint bármibe teheted, ami neked finom.
Fotók: cooking-from-scratch.blogspot.com, thehealthymaven.com
Oldalak
Szerkesztőségünk ajánlja
Fashion&Beauty
Fashion&Beauty
Utazás
Szűk egy héttel karácsony előtt fagypont közelébe süllyed a nappali hőmérséklet, és kár volna abban reménykedni, hogy a hét további napjai megnyugtató enyhülést hoznak.
Sztárok
Megölték Rob Reiner amerikai filmrendezőt és feleségét, Michele Singert. A házaspár holttestére vasárnap, Los Angeles-i otthonukban bukkantak rá.
Utazás
Magyarországon megszoktuk, hogyha az adventi időszakban indulunk városi sétára, bár gyönyörű karácsonyi vásárokat találunk szerte az országban, az embertömegtől szinte lépni sem lehet és ahelyett,...
Lifestyle
A Mérlegek számára ez az év kiváló lehet a növekedésre, a kapcsolatok ápolására és az új lehetőségek felfedezésére.
Lifestyle
Nem minden úgy alakul a következő napokban, ahogyan eltervezted – három csillagjegynek kifejezetten fel kell kötnie a nadrágot, mert olyan fordulatok jönnek, amelyek próbára teszik a türelmüket és a...
Lifestyle
Van három csillagjegy, amelynek a következő napok nem a feszültségről, hanem a kibontakozásról szólnak: inspiráció, lendület és olyan ötletek érkeznek, amelyek új irányba mozdíthatják az életüket.
