Ha cukorbetegnek megfelelő ételeket szeretnénk készíteni, akkor törekedjünk a zsírszegény elkészítési módra: amit lehet, grillezzünk, kerüljük az olajban rántást, használjunk zöldségköretet , sovány húsokat és teljes kiőrlésű kenyeret. A desszerteket cukormentesen vagy édesítőszerrel készítsük el, aperitifként pedig kis mennyiségű száraz bor is megengedett.
Video Itt a nagy 2026-os szerelmi horoszkóp: érzelmi áttörések éve jön
A laktózérzékenyeknek minden esetben kerülniük kell a hagyományos tejet és a tejtermékeket is. Öröm az ürömben, hogy a legtöbb élelmiszerüzletben már kaphatóak laktózmentes alapanyagok, amik egy fokkal jobban hasonlítanak az eredeti ízvilághoz, mint szójából készült társaik. Főzés szempontjából nem igényel túl nagy odafigyelést, csupán a tejföl és tejszín nélkül elkészíthető ételeket részesítsük előnyben, illetve hagyományos kenyér helyett jó választás lehet, a kifli vagy a vizes zsemle is.
FemCafe tipp: jó hír a laktózérzékenyeknek, hogy a Laluk4500 kapszulával elfelejthetik a diétát és bátran ehetik a tejfölös töltött káposztát, a forró csokit és a jó tejszínes süteményeket is, hiszen a kapszulában található enzimek lebontják a laktózt.
Teljesen megújította a külsőjét Martha Stewart: az amerikai életmódkirálynő búcsút mondott a megszokott szőke tincseinek, és egy kifejezetten merész, divatos, rózsaarany árnyalatra váltott a...
Benedek Tibor és a Epres Panni fia nem csupán apjához hasonlóan hihetetlenül tehetséges sportoló, de akár modellként is megállná a helyét, olyan jóképű férfivá érett.
Közzétették a 2026/2027-es tanév hivatalos rendjét: a miniszteri rendelet alapján megvannak a pontos dátumok, amelyek komoly logisztikai feladványt jelentenek a dolgozó szülők számára.
Elszabadultak az indulatok Boráros Gábor és volt párja, Dóra között, aki az Instagram-történetében jogi lépésekkel fenyegette meg a sportolót, aki nem habozott élesen visszavágni a nyilvános vádakra.
Újra képernyőn a Megasztár, amely idén megújult zsűrivel vágott neki a tehetségek felkutatásának. Az ítészek között helyet kapott Herceg Erika is, aki egészen egyedülálló utat járt be.
