Laktató, de diétás cézársaláta - Pár perc alatt elkészül

A legtöbb diétás étrendben megtalálható a cézársaláta, talán azért mert nagyon finom, laktató ám a legkevesebb mértékben hizlal. A hagyományos recepttől eltérően ebben azonban nincsen majonéz és kenyérkocka, így a fogyás még biztosabb.

Hozzávalók

  • Tetszik az oldal?
    Nyomj itt egy nagy
    Tetszik-et és gyere
    máskor is!
    1/2 fej lilahagyma
  • 1 fej saláta
  • 3 paradicsom
  • 1 csirkemell
  • kevéske lágyabb sajt

Az öntethez

  • 1 nagy pohár tejföl
  • 2-3 gerezd fokhagyma
  • 10 dkg ömlesztett sajtkrém (natúr)
  • só, bors, kapor

Elkészítés

A hagymát és a paradicsomot felkockázzunk, tetszőleges méretre. A salátát felaprítjuk és összekeverjük a hagymával és paradicsommal. A csirkemellet vékony csíkokra vágjuk és olívaolajon megpirítjuk, majd ezt is a salátához adjuk és reszelt sajttal megszórjuk a tetejét. Az öntethez egy pohár tejfölbe reszeljünk 2-3 gerezd fokhagymát és nyomjunk, bele ömlesztet sajtot. Sózzuk, borsozzuk és tegyünk bele kaprot.

Diétás csirkés töltött tök

Oldalak

Szólj hozzá Te is!