Currys-joghurtos saláta - Ízletes és egészséges

A különféle saláták nemcsak a fogyókúrázók étrendjét gazdagíthatják, általuk bárki egyben letudhatja az egészséges élethez szükséges napi vitaminbevitelt.

Hozzávalók

  • 4 tojás
  • fél fejes saláta
  • 2 zöldpaprika
  • 2 paradicsom
  • 15 dkg gomba
  • fél csomó zöldhagyma
  • 1 dl tejföl
  • 1 dl joghurt
  • 5 dkg dióbél
  • mustár
  • porcukor
  • curry

Elkészítés
A gombát megmossuk és vékonyra felszeleteljük. A tojást keményre főzzük, majd cikkekre vágjuk. A salátát nagyobb darabokra tépkedjük. A zöldpaprikát csíkokra, a paradicsomot karikákra vágjuk. A szószhoz a tejfölt kikeverjük a joghurttal, majd mustárral, porcukorral, curryvel, sóval ízesítjük. Összekeverjük a saláta hozzávalóit: a gombát, paprikát, paradicsomot és a fejes salátát, majd leöntjük a szósszal. Végül a tetejére rakjuk a tojáscikkeket, durvára vágott dióval és zöldhagyma darabokkal díszítjük.

Pirítóssal vagy magvas zsemlével kínáljuk.

Készítsd el a házi salátát is!

Oldalak

Lifestyle
Már unod a megszokott kávézást reggelente? Mutatunk egy tippet, amivel alaposan fel tudod dobni az ízét!
Home&Design
A nyár a kerti partik és a közös, késő esti, kinti iszogatások évszaka, így nem meglepő, ha benned is feltámad a vágy, hogy gyönyörűvé és hangulatossá varázsold az atmoszférát odakint - még az évszak...
Fashion&Beauty
A rövidebb fazonú frizurák már egészen hosszú ideje töretlenül népszerű trendet képviselnek, ezúttal egy különös nevű bob vált a hölgyek kedvencévé.