Currys-joghurtos saláta - Ízletes és egészséges

A különféle saláták nemcsak a fogyókúrázók étrendjét gazdagíthatják, általuk bárki egyben letudhatja az egészséges élethez szükséges napi vitaminbevitelt.

Hozzávalók

  • 4 tojás
  • fél fejes saláta
  • 2 zöldpaprika
  • 2 paradicsom
  • 15 dkg gomba
  • fél csomó zöldhagyma
  • 1 dl tejföl
  • 1 dl joghurt
  • 5 dkg dióbél
  • mustár
  • porcukor
  • curry

Elkészítés
A gombát megmossuk és vékonyra felszeleteljük. A tojást keményre főzzük, majd cikkekre vágjuk. A salátát nagyobb darabokra tépkedjük. A zöldpaprikát csíkokra, a paradicsomot karikákra vágjuk. A szószhoz a tejfölt kikeverjük a joghurttal, majd mustárral, porcukorral, curryvel, sóval ízesítjük. Összekeverjük a saláta hozzávalóit: a gombát, paprikát, paradicsomot és a fejes salátát, majd leöntjük a szósszal. Végül a tetejére rakjuk a tojáscikkeket, durvára vágott dióval és zöldhagyma darabokkal díszítjük.

Pirítóssal vagy magvas zsemlével kínáljuk.

Készítsd el a házi salátát is!

Oldalak

Video Élénk színek, merész minták: Íme a 2025-ös divattrendek
Utazás
Sokaknak gyakran elborul az agya valami miatt vezetés közben, és ilyenkor kerülhet sor arra a bizonyos büntetőfékezésre. Azonban jobb másképp lehűteni magunkat, mert még a jogosítvány is ugorhat.
Sztárok
Miközben rajongók milliói követik minden lépését, Selena Gomez cége súlyos gondokkal néz szembe – és ezt már az alkalmazottak is érzik.
Lifestyle
Az Oroszlán párkapcsolatában féltékenység, félreértés, de akár megcsalás is felütheti a fejét. Napi horoszkóp.
Sztárok
Diana hercegné anno egyetlen mondatban összefoglalta, miért volt kudarcra ítélve a házassága, persze a többi gond csak ezután jött igazán.
Egészség
A kávé az egyik legnépszerűbb ital világszerte, de vannak helyzetek, amikor érdemes hanyagolni. Nagy kérdés, hogy rosszabbá teheti-e a menstruációs görcsöket.
Lifestyle
Mi magyarok is imádjuk a gombát, és egy jó gombapaprikás, vagy töltött gomba bármikor jöhet. Azonban a többség hibázik az előkészítésnél.